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1、建立技术动作整体印象。

2、  明确什么是起跳腿和摆动腿。

3、通过循序渐进的教学方式将难点分解，以便学生更好的地掌握技术动作要领。

设计意图

培养自主练习的能力。

发展弹跳能力和身体协调性。

欢乐舞蹈，放松恢复

课外作业

1、单脚起跳以头触高悬物10－20次。

2、完整的跳高技术组成部分。

生理

运动

负荷

曲线

145●

135●

    125●

    115●

    105●

     95●

     85●

     75●

           5’ 10'15’ 20’ 25’30’ 35’ 40’ 45’

课

后

小

结

本课优点：

1、  课的开始部分通过游戏“钻山洞”作为准备活动，不仅达到了准备工作的目的，也积极调动了学生参加体育的热情。

2、  在主教材的学习中，采用循序渐进的教学方式将教学难点分解，学生很快能掌握技术动作。在教学中适当配以图片更能加深学生对动作技术的理解。

3、  充分体现了学生自主性练习，给他们更大的活动空间。

4、  结束部分采用简单而活泼的舞蹈《假如幸福你就拍拍手》并配以优美的音乐，学生的情绪很快就稳定下来。

本课不足：在组织形式上还有待改进。

跨越式跳高课时教学计划

教师

杨青松

课型

第二课次

年级

七年级

人数

48

教材

1、跨越式跳高

2、游戏：跳过人索桥。

器材

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