水果常见的几种吃法中，最应提倡的是生吃。 生活小窍门
因为任何一种加热的吃法都会造成一些维生素被破坏；而榨汁会造成膳食纤维流失，综合以上几种吃法，瓜果最营养的吃法还是生吃，保存好各种维生素和膳食纤维。 www.qingsong8.com
如果由于身体的原因，不能吃生的瓜果时，可以考虑穿插着吃，一天吃生的，一天吃熟的，这样更有利于营养的吸收。
健康知识
《水果生吃最健康》相关文章
