1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡； 生活小窍门

　　2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋； 健康网

　　3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；

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　　4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡； 健康网

　　4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；

生活小常识

　　5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发； 健康网

　　6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻； 健康养生

　　7.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡； 夏季养生

　　8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛； www.qingsong8.com

　　9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒； www.qingsong8.com

　　10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；
《不能不看的日常饮食宜忌》由www.qingsong8.com编辑 不能不看的日常饮食宜忌(2)

　　11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘； www.qingsong8.com生活健康小帮手

　　12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人； 健康网

　　13.番茄忌绿豆，同食伤元气；

健康养生

　　14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；

健康饮食

　　14.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏； www.qingsong8.com生活健康小帮手

　　15.白酒忌柿子，同食心闷；

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　　16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛；

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　　17.皮蛋忌红塘，同食作呕； 生活小窍门

　　18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。 http://www.qingsong8.com

　　19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 www.qingsong8.com普及健康知识

        20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。
《不能不看的日常饮食宜忌(2)》由www.qingsong8.com编辑 不能不看的日常饮食宜忌(3)

　　21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果； 健康知识

　　22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋； 健康网

　　23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；

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　　24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西； 夏季养生

　　25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多； 健康网

　　26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃； 生活小常识

　　27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石； http://www.qingsong8.com

　　28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖； http://www.qingsong8.com

　　29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病； 健康网

　　30.刚出炉的面包不宜马上食用。
《不能不看的日常饮食宜忌(3)》由www.qingsong8.com编辑 不能不看的日常饮食宜忌(4)

　　31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻；

健康小常识

　　32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛；

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　　33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻； www.qingsong8.com

　　34.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边； http://www.qingsong8.com

　　44.天天喝水八大杯； http://www.qingsong8.com

　　45.每天十杯水，膀胱癌不会来； 夏季养生

　　46.白天多喝水，晚上少喝水；

生活小常识

　　47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。

健康知识

　　48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
《不能不看的日常饮食宜忌(4)》由www.qingsong8.com编辑 不能不看的日常饮食宜忌(5)

　　49.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 健康饮食

　　50.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

健康小常识

　　51.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 www.qingsong8.com

　　52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 生活小窍门

　　53.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 健康饮食

　　54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。 www.qingsong8.com

　　55.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

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　　56.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 健康小常识

　　57.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。
《不能不看的日常饮食宜忌(5)》由www.qingsong8.com编辑 不能不看的日常饮食宜忌(6)

　　58.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

夏季养生

　　59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 http://www.qingsong8.com

　　60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 健康知识

　　61.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

健康网

　　62.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

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　　63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 www.qingsong8.com普及健康知识

　　64.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 健康网

　　65.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 www.qingsong8.com

　　66.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 健康网

　　67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 www.qingsong8.com普及健康知识

　　68.不抽烟。拒吸二手烟。 www.qingsong8.com普及健康知识

　　69.适量饮酒，不拚久。不醉酒。
《不能不看的日常饮食宜忌(6)》由www.qingsong8.com编辑 不能不看的日常饮食宜忌(7)

　　70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。

　　71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

夏季养生

　　72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 www.qingsong8.com普及健康知识

　　73.每天摄取均衡的饮食，不过量。 http://www.qingsong8.com

　　74.维持理想体重。不过胖。 www.qingsong8.com生活健康小帮手

　　75.保持规律的生活与运动。

夏季养生

　　76.保持轻松愉快的心情。 http://www.qingsong8.com

　　77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；

健康知识

　　78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；

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