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健康食补:冰糖红枣海参汤

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  配料:海参、红枣、冰糖。

  靓汤速成时间

  40分钟

  怎么煲?

  海参解冻后,清洗干净,切条。放到煮锅里,加水没过。另外准备几颗红枣和冰糖。大火烧开,转小火炖,加红枣,炖上30分钟左右,快出锅的时候,根据口味加点冰糖即可。

  有嘢讲:

  不爱买海参吃,主要是因为觉得这东西长得难看,大虫子似的。可是朋友老说这东西对身体极好,我查了查,好像是那么回事,尤其是,看那个包装上写的,它的胆固醇含量是0,脂肪含量也低,而且又有多种有益健康的维生素之类的,所以就买来吃一些。

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