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贪吃冷饮易导致无力感

我要评论(0) 字号:T T 01-01 15:05:33   浏览次数:186  栏目:饮食常识
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  夏季常感到胃口差,饮食不振,无精打采?恐怕跟你长期过度吃冷饮有关。

  胃部受到强冷的刺激,血管壁就会突然紧闭收缩,久而久之,就造成了脾胃受损,出现了脾胃虚弱,不想吃和消化力弱等症状。特别是一边吃热食一边喝冰饮料更会加剧这种情况。所以很多人容易出现越热越不爱吃,越不爱吃,越无力、困倦的症状。因为夏季流汗多,体液消耗多易导致营养素缺乏,非得通过饮食补充不可。这并非一朝一夕形成的,也非一朝一夕能改善。

  所以即便天气热,也得吃点温食,让身体自然散散体热。凉食可以吃,但别过度,更别当成主食吃。

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