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吃嫩南瓜的好处_嫩南瓜的美容功效

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夏南瓜是南瓜的一种,又称為「矮南瓜」、「嫩南瓜」、「义大利瓜」及「西葫芦」,外型有长条型、圆形及飞碟型等,顏色也狠丰富,有墨绿色、浅\绿色、白绿色、黄色等。

台南区农改场指出,夏南瓜属於温带作物,适较合冷凉气候,生长最佳温度是日温摄氏25度、夜温15度,在国外是相当普遍的作物,但在台湾种植数量较少。

台南区农改场表示,夏南瓜具有生长快速的特点,一般而言,如果在9、10月播种,平均仅需37天即可採收第1条瓜,相较於其他瓜类约需50餘天才能採收,夏南瓜生长所需时间在瓜类作物中算是比较短的。

通常吃南瓜是吃成熟果,不过,品嚐夏南瓜则以嫩果风味最佳。台南区农改场指出,夏南瓜嫩果口感类似胡瓜、黄瓜,肉质细緻,在食用上可有许多变化,可用来凉拌生食、焗烤、串烧、切丝炒食、煎饼、沾麵糊油炸、煮浓汤及做為水饺内馅,也适合与海鲜搭配,风味特殊,消费者不妨尝试,增加菜色新选择。
 

嫩南瓜煎饼的做法

[原料/调料]

  嫩南瓜(中)1个﹐盐﹑胡椒 适量﹐鸡蛋2个﹐面粉 适量﹐油 适量﹐醋酱油

 [制作流程]

  (1)把嫩南瓜切成0.5cm的厚的圆块﹐并撒一点盐和胡椒。

  (2)搅好鸡蛋。

  (3)在切好的南瓜上蘸一层面粉和鸡蛋﹐用油煎出来。

  (4)搭配醋酱油。

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