夏日炎炎，想喝果汁，却怕里面含人为的防剂、稳定剂、色素、香精..这些东西都对健康不大好，那为什么不买个榨汁机，看一些用榨汁机怎么做果汁的食谱，做出美味健康解暑的果汁呢？好吧，现在就去看看榨汁机什么牌子好，然后再考虑去入手一台好点的榨汁机吧。

夏日水果冰
　　1.准备好水果丁。

　　2.准备好炼乳和果酱。

　　3.冻好冰块

　　4.准备好榨汁机，将冰块放入榨汁机，打碎成刨冰。

　　5.到入刨冰，加上水果丁，再加上炼乳和蓝莓果酱。喜欢吃糖的还可放白糖。

雪梨香蕉生菜汁
　　功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

　　材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个

　　做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。

　　2.香蕉去皮切成数段。

　　3.生菜洗净，包裹着香蕉。

　　4.柠檬连皮对切为四份，去核。

　　5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

　　心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

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士多啤梨苹果甘荀汁
　　功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由于加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。

　　材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。

　　做法：

　　1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。

　　2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。

　　3.红萝卜洗净切成条状。

　　4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

　　5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。

　　6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。

　　心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。

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葡萄柠檬汁
　　功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄

　　材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

　　做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

葡萄柚芒果汁
　　材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。

　　制作：葡萄柚、芒果去皮切块，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。

　　功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。

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榨汁机的好牌子

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雪梨香蕉生菜汁
　　功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

　　材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个

　　做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。

　　2.香蕉去皮切成数段。

　　3.生菜洗净，包裹着香蕉。

　　4.柠檬连皮对切为四份，去核。

　　5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

　　心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

香蕉杂果汁
　　功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。

　　材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯

　　做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸于盐水中

　　2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁

　　3.香蕉剥皮，切成数段

　　4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。

　　心得：1.苹果切开后，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。

　　2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。

士多啤梨苹果甘荀汁
　　功效：美化肌肤、消除倦容。

　　此果汁由于加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。

　　材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。

　　做法：1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。

　　2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。

　　3.红萝卜洗净切成条状。

　　4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

　　5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。

　　6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。

　　心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。

香蕉蜜桃鲜奶
　　功效：令肌肤嫩滑。

　　此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益?

　　材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。

　　做法：1.香蕉去皮，切成数段

　　2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块

　　3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒

　　4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。

　　心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。

　　2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。

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李子汁
　　功效：对粗糙及晒伤的皮肤有助益。

　　材料：李子3个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒

　　做法：1.去掉李子的皮及核。

　　2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。

　　3.加入冰块搅拌10秒。

　　4.最后加入李子搅拌40秒即成。

　　心得：在果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳。

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士多啤梨生菜汁
　　功效：有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病，对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。

　　士多啤梨含有枸橼酸，枸橼酸能使细胞功能活泼，故此常饮这果汁可保持容貌年轻。

　　材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；柠檬1个；冰块数粒。

　　做法：1.士多啤梨去蒂洗净。

　　2.生菜洗净。

　　3.柠檬连皮分切四块，并去核。

　　4.将冰块先放进榨汁机容器内。

　　5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。

　　6.生菜卷成卷状才榨汁。

　　7.倒入杯内拌匀即成。

　　心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。

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