夏季养生

很多妹妹都会说：“我喝水也会胖！”其实还真有这回事，胖的基因虽然是天生的，但是拥有易胖体质的你，也不必听天由命 生活小常识

首先，易胖体质是可以改变的！本人也是易胖体质，而且一直胖了23年！现在我已经瘦下来很多年，早就不再减肥了，现在你看到我，绝对不会相信我是个天生的胖子！在这里，我就告诉大家，怎么让你那“吸空气也会胖 ”的易胖体质，转化成喝水睡觉都会瘦的易瘦体质！以下，是几个简单的特征，让你自我检查自己是否为易胖体质。将每个问题看过以后，把符合你状况的问题打“√”。 健康网

体质是会随时改变的 http://www.qingsong8.com

以上的问题，如果你打勾的选项超过3项，代表你就是易胖体质！打勾的题目越多，表示你身体的 易胖因子越多！反之，如果打勾的选项在3个以下，那么恭喜你！你属于易瘦体质，可以不用太担心发胖的问题，把本书介绍给你易胖的朋友看啦！不过，记得喔！体质是会随时改变的，随着年龄的增加内分泌的改变，原本易瘦体质的人也可能会变成易胖体质喔！所以LULU老师还是劝你，早日养成正确的饮食习惯，常葆健康人生，以免有一天发现自己变成了易胖体质，可就大事不妙后悔都来不及了！ 健康网

检查你是否为易胖体质：

生活小窍门

1. 常常容易有口干舌燥的感觉。 健康网

2. 尿液少而且颜色偏黄。 www.qingsong8.com

3. 经常有便秘的现象，粪便又干又硬。

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4. 非常怕热，身体的温度偏高。 健康网

5. 身体常有水肿的现象。 健康网

6. 喜欢喝冷饮。 健康饮食

7. 脸色发红，或是常常容易面红耳赤。

健康知识

8. 肌肉结实肥厚。 健康小常识

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