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酸性体质是肥胖的重要原因 www.qingsong8.com生活健康小帮手

大部分易胖体质的人，体内都是呈现出酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人，有一些简易的特征可以辨别，比方说：嘴巴容易有口臭排泄物也比较臭；下午容易感到疲倦；还有爱吃甜食，或是口味偏重。酸性体质的人，血液也偏酸性，血管中比较容易堆积废物。就好像一栋大楼里面，如果水管中流动的水比较清澈，水管就比较不容易堵塞；如果水比较浓稠混浊，就 比较容易堵塞。相同原理，血液偏酸性的人，新陈代谢比较差，体内也比较容易堆积毒素，不易排除。 健康饮食

如果体质呈现酸性，该怎么办呢？ www.qingsong8.com普及健康知识

最好的办法就是：多吃碱性的食物，可以平衡身体的酸性。让 酸性易胖的体质，慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。 生活小常识

哪些食物，是属于碱性的食物呢？ 生活小窍门

醋柠檬。妹妹们不要误会喔！以为吃起来酸酸的食物就是偏酸，事实上刚好相反 ！酸酸的苹果醋柠檬醋柠檬水，都是可以调节酸性体质的碱性食物，可以多食用。但是，切记，不可以加糖喔！另外，喝碱性含钙的矿泉水，也是平衡身体酸碱度的方法，市面上有出售此类瓶装的矿泉水，富含钙镁钾，喝起来味道略咸，有点涩，有些人不是很喜欢它的口味，但为了能改变易胖的体质，还有什么不能忍呢？ 健康网