吃零食，是女人生活里一种休闲娱乐的方式，也是一种不过时的潮流，假期难免食欲高涨，最钟情的美食不断的诱惑着我们的味蕾，减肥计划将再次遭遇挑战，有没有吃不胖的零食？ www.qingsong8.com普及健康知识
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吃零食吃不胖的八种零食
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减肥零食 http://www.qingsong8.com
很多女孩子都有吃零食的爱好，尤其是甜食。不吃饭可以，但不能不吃零食，这是很多人的心声。下面推荐几款减肥零食，让你拥有苗条身材!
生活小窍门
鱿鱼丝鱼皮 生活小常识
味道鲜，高蛋白低脂肪，还不易吃腻。 健康饮食
可选品牌：绿叶鱿鱼丝优之良品炭烧鱼皮 吃零食吃不胖的八种零食(2)
西梅
传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容减肥保健之功效，加之本身的热量少少，自然成为排名第一的零食。
健康知识
提子 健康网
提子含丰富维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。提子是营养价值很高的果品，特别是含糖类很高，因此容易产内热，所以阴虚内热，津液亏损，便秘者不宜食。总之，提子营养丰富，糖多性温，多食会引起内热便秘或腹泻烦闷不节等副作用。 生活小常识
青梅 健康网
西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分，貌似是日本小姑娘的最爱，抛开民族感情不说，美容保健效果还是不错的。 www.qingsong8.com生活健康小帮手
海苔
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通常来说海里的东西脂肪胆固醇含量都不是很高，氨基酸微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样热量低纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。 吃零食吃不胖的八种零食(3)
无糖纯黑巧克力
在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，但是也不能多吃哦。 健康网
可选品牌：德芙明治 www.qingsong8.com普及健康知识
果冻 健康养生
滑滑嫩嫩的果冻，主要的成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物——卡拉胶，由于它的甜味来自精制糖，香味则来自人造香精，自然不易让你长胖啦。
健康网
可选品牌：可康酸奶果冻喜之郎高纤椰果 生活小常识
高纤饼干
健康知识
低热量，两三块就能饱，还有有很多小包装。 健康知识
可选品牌：思朗纤麸饼干 健康网
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