你还在相信减肥茶减肥药的神奇功效吗？小心花钱又伤身，还是来跟着我们一起健康减肥吧。 www.qingsong8.com生活健康小帮手

　　食疗减肥和运动减肥才是最健康的减肥方法，但繁忙的工作往往让我们都抽不出时候出来，于是一日三餐便成了主要的考虑对象，下面我们就要给大家介绍几种健康又美味的食疗减肥汤。  生活小窍门

美味消脂汤

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美味消脂汤 健康小常识

材料：党参5钱车前子3钱(用布包好)泽泻3钱淮山4钱山楂2钱瘦肉8两(不带肥油的瘦肉) 健康养生

做法： 健康网

1将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续炖。

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2 炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱 生活小常识

注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭面馒头面包？这样效果会更明显喔！ www.qingsong8.com

顺气减肥汤 夏季养生

顺气减肥汤 健康网

材料：鸡胸骨1 副蛤蜊10两竹笋切块1 斤人参须25克 健康养生

做法： 生活小常识

1 先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净 www.qingsong8.com

2 将人参须竹笋鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止 http://www.qingsong8.com

3 最后放入蛤蜊蛤蜊开口即可 健康知识

注意！喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。 www.qingsong8.com

瘦小腹鱼汤

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瘦小腹鱼汤

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材料： 健康知识

1 水芹菜4两鲫鱼1条制香附5钱香砂仁5钱淮山3钱枳棋子3钱(中药行买的到)。 健康网

做法： 健康小常识

1 鲫鱼用油先煎过； 健康饮食

2 再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2 个钟头即可。

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用法：此汤可当中晚餐食用。 生活小窍门

功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。 http://www.qingsong8.com