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在减肥吗？有没有注意过哪些食物会使你变肥变胖吗？下面来给你说说减肥的小知识！

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油炸过的食物，会提高60%-100%的热量！酸甜辣咸的开胃美食，也会让你多吃好几碗。还有哪些是破坏曲线杀手级食物？一一把他揪出来。 健康小常识

只要一谈到窈窕迷人的身材匀称的体态，许多人的眼睛便为之一亮，因为这是女人努力追求的目标，男人倾心爱幕的对象。说真的，想拥有这样令人欣羡的身材，必须下点功夫，尤其是生活习惯及食物的选择上。 健康小常识

为了达到目标，必须先了解使您身材变形走样的食物有哪些，千万小心！ 健康小常识

高热量密度的食物，比如，22片洋芋片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同，一支炸鸡腿等於两支卤鸡腿的热量；所以，洋芋片和炸鸡腿就属於高热量密度的食物。一般经过油烹调的食物，会提高60-100%的热量。另外又酸又甜又辣又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉当中多吃了几碗。

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除此之外，过分精致烹调的加工食品及速食，像蛋糕及西式点心西式浓汤汉堡鸡块奶昔薯条比司吉及可乐等各式饮料；常见的花生腰果开心果杏仁瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，酒及酒精饮料等，会令人上瘾的食物，也都含有很高的热量，请适量食用，以免原先美美的曲线走样。最好加上有助曲线的科技丁器，帮助曲线呈现。 夏季养生

想要拥有完美曲线就注意这些把！可不要吃坏你的身材哦！

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