老年人特别是老年女性经常会出现腰腿痛驼背个子变矮轻易出现骨折的现象，这是为什么?危害老年人的凶手就是骨质疏松症。

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　　什么是骨质疏松症? 健康小常识

　　骨质疏松症是以低骨量和骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，导致骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。随着年龄的增长，中老年人骨丢失与骨重建处于负平衡。 www.qingsong8.com

　　引起中老年人骨质丢失的原因

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　　一性激素分泌减少，女性绝经后雌激素水平下降致使骨吸收增加。 健康养生

　　二随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。 www.qingsong8.com

　　三老年人胃纳差，进食少，致使蛋白质钙磷维生素及微量元素摄人不足，对钙的平衡和骨钙含量起负性调节作用。 www.qingsong8.com

　　四户外运动减少。 生活小窍门

　　原发性骨质疏松症与继发性骨质疏松症

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　　骨质疏松症可分为原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。 www.qingsong8.com

　　原发性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症，又称原发性I型骨质疏松症;老年性骨质疏松症，又称原发性Ⅱ型骨质疏松症。引起继发性骨质疏松症的常见疾病有：皮质醇增多症甲状旁腺功能亢进甲状腺功能亢进糖尿病慢性肾病胃肠切除肠吸收不良综合征神经性厌食营养不良某些药物影响等。老年人常见的是原发性退行性骨质疏松症。 生活小常识

　　骨质疏松症主要的表现

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　　一骨痛和肌无力是最常见的症状，以腰背痛多见，一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛;骨痛表现为弥漫性无固定部位，常在劳累或活动后加重但无明确的压痛区或压痛点。

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　　二身高缩短驼背，多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，负重量大，尤其第1112胸椎及第3腰椎，更容易压缩变形，背曲加剧，形成驼背。 健康饮食

　　三胸腰椎压缩变形，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，造成呼吸功能下降;患者可出现胸闷气短，造成呼吸困难。

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　　四骨折是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症，常因轻微创伤而诱发。骨质疏松症所致骨折在老年前期以桡骨远端骨折多见，老年后期以腰椎和股骨转子间骨折多见;一般骨量丢失20%以上时易发生骨折;脊椎压缩性骨折约有20%—50%的病人无明显症状。骨折后长期卧床，加重了骨质丢失，生活自理能力明显下降或丧失。合并褥疮或坠积性肺炎，心血管疾病的患者会引起生命危险。 骨质疏松者什么东西不能吃？(2)

　　如何诊断是否出现骨质疏松? 生活小窍门

　　我们一般通过临床表现骨密度检查x线片及生化指标等综合分析判断。退行性骨质疏松症有部分患者无明显症状，因此，对重点人群定期进行骨量测定就显得格外重要，结合生化检验，诊断一般不存在困难。 健康知识

　　如何治疗骨质疏松症? www.qingsong8.com普及健康知识

　　如果老年人明确诊断了原发性骨质疏松症也不用过于着急，经过系统药物治疗会有明显的好转。我们治疗的目的有两个：预防病理性骨折和解除腰背痛。因为骨质疏松症是由于骨质吸收增加，而与此相关的骨形成不能充分进行所引起。所以要广泛使用抑制骨吸收的药物;如钙剂雌激素降钙素等。另一类是促进骨形成药物，如氟化物二膦酸盐类甲状旁腺素等。 健康网

　　非药物预防骨质疏松症 www.qingsong8.com生活健康小帮手

　　首先，我们要在日常的饮食中摄取足够的营养维他命矿物质等，尤其是钙质，即使过了发育期，为了贮蓄较高的骨本，也要继续摄取钙质，尤其那些素食者，更必需补充。另外适当的规律的体育运动也能提高骨质，预防骨质疏松。

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　　其次，长期吸烟饮酒及大量的饮用咖啡都对骨质有明显的破坏，所以改变不良的生活习惯对我们的骨质会有明显的好处。

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　　再次，多接触阳光，对于人体内维生素D的合成有很大帮助。

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　　最后，我们还要关注自己日常服用的各种药物，对于骨质的影响。 夏季养生