成天忙于事务性工作的职业女性，像上了弦的发条，难得停下来看看自己。对于身体时常出现的异常情况，熟视无睹。殊不知，常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在侵扰女性身体。

健康小常识

　　如出现以下症状，要引起你的格外重视： 生活小窍门

　　头痛症状：经常一跳一跳的头痛，或像有东西缠着头部般绞痛，并伴有眩晕现象。

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　　原因：工作中用眼过度长时间专注于电脑屏幕睡眠不足压力太大等都是导致头痛的直接原因。

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　　易患人群：文秘工作者，尤其是经常操作电脑的人，配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜的人。

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　　解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通。 夏季养生

　　颈肩部酸痛症状：颈部僵直两肩酸麻精神萎靡。 健康网

　　原因：运动少压力大令肌肉紧张血气运行差，肌肉毛细血管形成瘀血而致酸痛。

健康饮食

　　易患人群：文职人员及到处游说的营销员。此外，父母有寒症贫血溜肩膀的人易患此症。 健康网

　　解决方法：最好在每天睡觉前泡个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，或用手轻揉患处，不要让肩膀受凉，适当地做运动。 健康饮食

　　腰痛症状：除疼痛外，腰部变沉发胀变硬，严重者起不了床。 www.qingsong8.com生活健康小帮手

　　原因：女性较男性易腰痛。因女性骨盆内器官比男性复杂，脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。

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　　易患人群：经常穿高跟鞋腹部赘肉过多原来运动但突然停下来的人。 http://www.qingsong8.com

　　解决方法：若是轻微腰痛，只需要按摩或伸展筋骨并好好休养即可。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以磁疗令腰部温暖血流顺畅。

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　　眼睛疲劳症状：眼皮沉刺痛黄昏时看不清电脑荧光屏上的图像文字。

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　　原因：配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜压力太大电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涸也是导致眼倦的主要原因。

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　　易患人群：文秘人员眼疾患者低血压睡眠不足的人。 健康养生

　　解决方法：用眼时要有意识地眨眼，补充泪液。此外，应选择适当的眼药水滴眼以防干燥。 www.qingsong8.com普及健康知识

　　便秘症状：若2～3天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘;若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。 健康养生

　　原因：女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙心情烦躁患上痔疮。 夏季养生

　　解决及预防方法：多吃蔬菜，补充食物纤维;跳绳可锻炼腹肌，帮助排便;每天清晨喝一杯清水或盐水，有助于胃肠代谢。

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