日常生活当中怎么判断是否需要补肾呢? 健康养生

　　判断是否需要补肾有5个指标。

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　　● 1.经常感到四肢发凉，特别是手脚凉，冬天一夜暖不过来，夏天怕冷，但一盖被子就出汗。这种人身体适应能力和调节能力比较差。

生活小常识

　　● 2.看看有没有性功能减退的现象。 健康知识

　　● 3.腰腿酸痛双腿沉重手指发麻。 健康网

　　● 4.脸色发乌发脏，脸上过早出现皱纹色斑。

健康养生

　　● 5.每天脱发五十根以上说明肾功能不正常。 www.qingsong8.com生活健康小帮手

　　肾虚如何治疗?

健康饮食

　　中医给这些病人通过辩证开出的药膳处方也不一样的。 www.qingsong8.com

　　肾阳虚的病人药膳处方的原则就是以补肾温阳，益气健脾，生津和胃。能量适中，均衡营养，荣养五脏。 生活小常识

　　肾阴虚症的食物味甘，药性特点是寒多平少无温。用滋养阴液的食物主君，用生津润燥的食物为臣;用其他均衡营养，条畅气机，滋养五脏的食物为佐使，组成能量适中，均衡营养的补肾阴套餐，共同调理或辅助治疗阴虚证，或作为补阴药剂的调食和药物基础食谱。用相应的食疗方为君，搭配补阴套餐，组成滋养阴液，生津润燥的套餐。共奏滋养肾阴，生津润燥之效。

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