我们的心脏,能够有力和规律地跳动,不断地由血管输出新鲜的血液;我们吃的食物,能够完全被消化和吸收;我们的大小脑,能够保持正常的功能;我们的肌肉,结实和富有弹性——这一切都依靠肝脏。可实际生活中,几乎没人特别在意自己的肝脏,很少有人知道:过度疲劳、大量饮酒、高脂肪的商务餐、滥用药物保健品、恶性减肥对肝脏的损伤有多严重!而肝病的可怕之处,正是在于病人并没有特别显著的症状,真等到感觉或检查出什么,却为时已晚。 健康饮食
很多白领都喜欢服用药片餐来改善健康状况,因长期大量服用保健品、营养药而导致药物性肝损害的病人也因此日益增多。实际上多数人通过正常饮食,身体内的各种营养素并不会严重缺乏,这种情况下每天大剂量补充维生素、微量元素,多数不能被有效吸收,要经过肝脏代谢分解排出体外,无疑大大增加了肝脏的工作量。而铁剂、脂溶性维生素,如维生素A和D摄入过多不能排出体外,还有可能蓄积在肝脏导致肝硬化、肝脾肿大等中毒反应。部分违法保健品还可能添加一些药物成分,盲目地长期服用对肝脏的伤害可能更大,尤其是一些减肥、减脂、降糖、保肝类保健品一定要慎重服用。别让保健品成为新的肝脏杀手。 夏季养生
TIPS:任何药都是双刃剑,保健品也一样,无需吃药别找药吃,正常人药补总不如食补。如果需要服用保健品、营养药,要切忌多品种、大剂量、长期服用。 健康小常识
,滥用营养药和保健品会影响健康《滥用营养药和保健品会影响健康》相关文章