语文 数学 英语 物理 化学 生物 历史 地理 政治 中考 高考 阅读 句子 科普 评语 计划 总结 诗歌 竞赛 教育学习 | 作文大全 | 试题课件 | 诗歌大全 | 百科知识 | 文书写作
当前位置:轻松教学网常识网健康保健饮食健康美食DIY

美食DIY

我要评论(0) 字号:T T 01-01 15:01:19   浏览次数:804  栏目:饮食健康
标签:饮食健康,健康的食物,饮食与健康,http://www.qingsong8.com 美食DIY,
美食DIY 营养配餐在国外十分普遍,但在国内却尚未引起人们重视。
 向我们这些人每天需要的营养值非常大,每天不停操劳,营养相当缺乏。
 假若缺少热能,人体中血糖下降,就会感觉疲乏无力,进而影响工作学习的效率,但热能贮存过多,会使人体发胖,也会引起多种疾病。热能可是生命活动的热源
 蛋白质可是人体最需要的营养物质之一,人体的一切器官细胞都是由蛋白质所构成,人体蛋白质平均每80天就要更新一半。
不重视营养,会带来非常大的后果,所以我们应该重视营养配餐!
首先介绍一款我最新发现的营养配餐,这很适合与家庭使用!
 不知平时大家注重过国外的饮食习惯没?最近刮起了镇强风,当我注意到的蛋糕文化中时常注意到哪种蛋糕好吃,好吃的蛋糕是什么,一直以为都是甜的。现在不仅仅只有甜而已,现在法国“咸”蛋糕更受关注!如今窝夫小子也隆重推出了悠“咸”法国系类蛋糕,其中:
咸派:三文鱼与蔬菜
肉食者的天堂三文鱼派,蔬菜派可贵素食者的伊甸园 三文鱼派(这是一款被升华了的高级版咸派。)
三文鱼肉质细嫩颜色鲜艳口感爽滑。不仅如此,三文鱼还具有很高的营养价值。据说“三文鱼”名字的来源是香港人从英语“salmon”译过来的,它主要来自北欧等水域。 来自大西洋冰海的挪威三文鱼,被誉为“冰海鱼皇”,它以柔嫩结实的肉质以及鲜艳诱人的色泽,受到人们的喜爱。三文鱼除了是高蛋白低热量的健康食品外,还含有多种维生素以及钙铁锌镁磷等矿物质,并且还含有丰富的不饱和脂肪酸。 蔬菜派(你可以吃到的新鲜蔬菜有:胡萝卜青豌豆西兰花,足够多的马苏里拉芝士和必不可少的金黄派皮。)

www.qingsong8.com


胡萝卜 又称黄萝卜,是一种营养丰富老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。 一经常吃胡萝卜及其他富含维生素A的人,比起不常吃此类食物的人,得肺癌的机会要减少40%。二是吃胡萝卜美容健身
常吃胡萝卜可增强免疫力
在青豌豆中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶。在机体免疫功能和通利大肠有很大的帮助,还可以防止防癌治癌
营养价值最高的蔬菜:西兰花!西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面主要包括蛋白质碳水化合物脂肪矿物质维生素C和胡萝卜素等。
 生活不仅仅只为了活着,更应活的休闲,活的健康!
《美食DIY》由www.qingsong8.com编辑,美食DIY
标签: 暂无联系方式饮食健康,饮食健康,健康的食物,饮食与健康,健康保健 - 饮食健康