健康养生

温开水

　　专家指出，水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。 生活小常识

　　1、温开水漱口清洁口腔。

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　　温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

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　　2、温开水刷牙保护牙龈。 www.qingsong8.com

　　医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。 健康知识

　　3、早起一杯，早餐好吸收。 http://www.qingsong8.com

　　早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。 健康知识

　　4、解酒效果佳。 www.qingsong8.com普及健康知识

　　让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

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　　5、噎住了，赶紧喝点温开水。

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　　温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。 www.qingsong8.com