酒喝多之后，全身难受不堪应该注意哪些生活小窍门呢?酒后应该做什么，不应该做什么，对于缓解醉酒症状十分有效。下面详细来看一下.男人酒后到底能做哪些事.哪些事又不能做的生活小常识.

    1．不要大量喝咖啡。咖啡因是一种利尿剂，酒
后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕。建议：多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用。
    2．不要吃退烧药。醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议：次日早晨提前1小时服用布洛芬。
    3．少吃腊肠和火腿。香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”，虽然会起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议：最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。
    4．不要运动。不提倡酒后锻炼，酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议：最好冲个凉，并好好放松一下。
    5．不要吃油炸食物。油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适，但是几小时候后可能会肚子难受。建议：吃点普通面包或者低盐饼干，可改善低血糖，减轻恶心感。另外，酒后吃一根香蕉可以补钾。
    6．不要吃醒酒药。醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议：大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质；低酸度的橙汁可以补维生素C；自然果汁能保持血糖水平。
    7．不要在睡前吃东西。睡前吃点东西可以吸收酒精，这一说法是一种误解。建议：睡前喝点水就行了，可以补充体液，帮助醒酒。

        人在江湖中，哪能不喝酒？大家都知道喝白酒伤肝，喝啤酒伤胃，喝醉了那就很误事了，但碍于人情世故又不能不喝，喝高了，喝醉了怎么办？如何解酒？解酒喝什么？喝酒前吃什么解酒？这些问题几乎是每个男人在喝酒场合都想知道的，下面就是常用的解酒方法推荐：

（1）食醋解酒的方法：用食醋烧1碗酸汤，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。 食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。
（2）豆腐解酒的方法： 饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
（3）醒酒茶解酒的方法：据报道，杭州市临安县理化研究所根据唐代廷"醒酒汤"秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--"醒酒茶"，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。
（4）吃糖果解酒的方法： 河北省生产一种解酒糖果，醉酒后吃上几块即可解酒。
（5）吃酸枣葛花根解酒的方法： 酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。
（6）绿豆、红小豆、黑豆解酒的方法： 3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。
（7）生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒的方法： 将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。
（8）葛花解酒的方法： 葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。
（9）糖茶水解酒的方法： 糖茶水可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。
（10）芹菜解酒的方法： 芹菜挤汁服下，可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。
（11）绿豆解酒的方法： 绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服。
（12）吃甘蔗解酒的方法： 甘蔗1根，去皮，榨汁服。
（13）食盐解酒的方法： 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。
（14）柑橘皮解酒的方法： 将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。
（15）白萝卜解酒的方法： 白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分1次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜。
（16）鲜橙解酒的方法：鲜橙（鲜橘亦可）3~5个，榨汁饮服，或食服。
（17）橄榄解酒的方法： 橄榄（青果）10枚，取肉煎服。
（18）甘薯解酒的方法： 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。
（19）鲜藕解酒的方法： 鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。
（20）生梨解酒的方法： 吃梨或挤梨汁饮服。

    对酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒转，可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其呕吐残留在胃中的酒液，可使醉状缓解。若仍无效果，则应就医诊治。
    喝酒前吃什么解酒？喝酒前需要注意的几个事项 :
    1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
    2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。（据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用）
    3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。（不然前面的牛奶就白喝了）
    4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。 喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。