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最实用最方便的排毒减肥食品

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苹果+酸奶 生活小窍门

早上起来,喝一杯酸奶,吃一个苹果,既温和有益,又有排毒的效果,还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓樱桃葡萄等也有不错的排毒功效。 生活小窍门

 

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海带绿豆汤 www.qingsong8.com普及健康知识

海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出;绿豆性寒,可清热解毒。 健康养生

饮用海带绿豆汤,毒素可随大小便轻松排出。 夏季养生

原料--海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)红糖适量 健康网

除痘祛斑——海带绿豆汤做法: 健康小常识

1.将绿豆洗净海带切丝。

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2.将海带绿豆甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。 健康养生

3.将海带绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。 健康饮食

口感:汤味鲜浓,微咸,清新可口。

健康小常识

功效: 健康网

海带味咸性寒,具有化痰软化清热降血压的作用。海带营养丰富,是一种富含碘钙铜锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘,性寒,有清热解毒消暑利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒凉血清肺疗疮除痘。忌食,有胃寒者忌食。 健康饮食

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