指甲色泽 www.qingsong8.com普及健康知识

　　通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油去光水，也会使指甲变黄。 健康知识

　　指甲的韧度

www.qingsong8.com生活健康小帮手

　　用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。 健康知识

　　指甲板是否光滑 健康小常识

　　有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。

生活小窍门

　　周围皮肤

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　　指甲周围皮肤若是过于干燥粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。 健康网

　　指甲的病征

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　　指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。 www.qingsong8.com

　　指甲过白 健康网

　　慢性贫血或肝肾有问题。

健康养生

　　白斑 健康小常识

　　缺乏锌，可由海产类菠菜菇类五　类葵瓜子等摄取补充。 健康网

　　容易破裂

夏季养生

　　缺乏铁质，可由深绿色叶菜类鱼类豆类五　类等补充。 健康饮食

　　指甲过黄
《看指甲知健康》由www.qingsong8.com编辑 看指甲知健康(2)

　　缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统呼吸系统有问题。维他命E 可由深绿色蔬菜水果中摄取。

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　　凹凸不平 健康网

　　若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。 www.qingsong8.com