1怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶睡前勿用脑用热水加醋洗脚。

夏季养生

　　2妇女经期有六忌：忌寒冷着凉忌吃浓茶过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳忌同房忌过度疲劳。 健康知识

　　3怎样防止脱发？1勤洗头，勿用碱性肥皂。2勤梳头，要用梳子。3忌用化学品染发。4少吃过辣过酸。5常保持精神愉快。 www.qingsong8.com生活健康小帮手

　　4怎样防止面部起皱纹？1洗脸水宜30至40度。2经常按摩面部。3晚上睡前适当涂些营养霜。4勿长期用单侧牙吃饭。5枕头勿太高。6少做以下动作：托腮挖鼻孔剔牙咬嘴唇吹口哨斜眼歪嘴用吸管吸饮料。 www.qingsong8.com普及健康知识

　　5怎样才能生一个智力较高的宝宝？1晚婚晚育。2孕妇忌吃辣。3孕妇保持乐观心情。4孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。

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　　6怎样使孩子更聪明？科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋鸽蛋鱼头，就会更聪明。 夏季养生

　　7哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。 健康养生

　　8哪些病人不能过性生活？患有传染病性病大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病高血压肝炎肾炎肿瘤病人。
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　　9哪些人不能吃糖？胃病肾病高血高血脂糖尿病肝炎神经衰弱等病人。 健康网

　　10老年保健有九忌：忌过饱过甜过咸厚腻烟酒大喜大怒久蹲懒散便秘。

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　　11儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜不宜睡弹簧床不宜穿高跟鞋不宜烫发。

健康小常识

　　12用矮桌进食有啥害？积食滞气影响消化。 www.qingsong8.com普及健康知识

　　13按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险。

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　　14哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人哺乳期妇女秘尿系统结石和肝病人儿童。

健康饮食

　　15哪些人不宜吃螃蟹？发热胃病及溃疡肝炎腹泻胆囊炎胆结石等病人。 夏季养生