■鼻炎：解鼻塞少用滴鼻剂 www.qingsong8.com生活健康小帮手
很多人在秋天总感觉鼻子干干的，好像有东西堵在里面，擤鼻子咳嗽时鼻腔会出血；而花粉等其他刺激物易引起过敏性鼻炎。因此，呼吸道功能较差的人在秋天很容易复发鼻炎。 健康饮食
现象实例：某公司职员小王最近老是鼻塞流鼻涕，有时还发热，他服用了三天的感冒药后，开始两天感觉好些了，但三天后又出现了鼻塞流鼻涕发热的反复症状。他来到二炮总医院，被确诊为急性鼻炎，就是俗称的"感冒"，是自己延误了病情。 健康饮食
专家分析：急慢性鼻炎和过敏性鼻炎患者普遍存在用药误区。大多数慢性鼻炎都是由急性鼻炎转化的。反复发作3个月以上被称为慢性鼻炎，症状是进行性鼻塞流涕，伴有轻度的发热乏力头痛。患者得了感冒后应该多饮水注意休息，提高病毒抵抗力；一旦上述症状反复发作，应提高警惕，及时到医院确诊，不要在家乱服药，以免使病情迁延。 健康网
不建议在鼻塞时用滴鼻剂等收缩血管的药物，来缓解鼻塞流涕等症状。因为，这类药物一旦代谢完，各种症状会再次复发。如此反复，很可能诱发药物性依赖性鼻炎。
生活小窍门
鼻腔局部应用的激素类药物是治疗过敏性鼻炎的一线药物，如伯克纳辅舒良和雷诺考特等喷鼻剂，使用方法是每天对鼻腔喷雾1～2次，症状得到控制后，可逐渐减量。鼻舒适片也是治疗鼻炎的良药，具有清热消炎通窍作用，每次用4片，每天3次。 有效防治鼻炎的最新方法(2)
预防措施
注意鼻腔卫生，改掉挖鼻等不良习惯。 http://www.qingsong8.com
游泳时姿势正确，防止鼻腔进水。 生活小常识
用生理盐水冲洗鼻腔，一日1-2次，是非常有效的方法，不妨试一试。 http://www.qingsong8.com
要正确地擤鼻涕：按住一侧鼻孔，稍稍用力外擤，然后换一侧。 www.qingsong8.com生活健康小帮手
经常参加体育锻炼，增加抵抗力，注意预防感冒。 健康小常识
居室通气良好，阳光充足，保持一定湿度。
健康网
饮食起居有规律，严禁烟酒辛辣食品，多吃水果。 www.qingsong8.com
保持乐观情绪，避免精神刺激和过度疲劳。
健康饮食
注意不要骤然进入冷热悬殊的环境，避免接触容易过敏的物质。 http://www.qingsong8.com
■咽喉炎：抗生素可加重症状 健康网
立秋之后，天气转凉，气候干燥。由于在夏季过多出汗之后，身体各组织均感水分不足，如果一受到风凉，容易引起咽喉炎鼻炎。 生活小常识
专家分析：秋季是急慢性咽喉炎的高发季节，加之气温变化大，患者会伴有咽喉肿痛咽干痒咳嗽声音嘶哑等，常被误认为是感冒。 健康知识
对咽喉炎患者来说，大剂量使用抗生素，不仅不能祛除咽喉疼痛发痒发干的症状，反而容易产生副作用。因此，以发热咽喉部灼热咽干为主要症状的急性咽喉炎，可雾化吸入庆大霉素或是口服头抱拉定胶囊。以发痒喉部发干声音嘶哑为主的慢性喉炎，可用蒸气吸入法治疗，即用茶杯盛半杯开水，加入复方安息香酸酊0.5-1毫升，杯口用厚纸盖好，当中挖一直径4厘米孔洞，患者对准口洞做深吸气，直至蒸气蒸发完，每日2次。或是可含服华素片或金嗓散结丸等。 有效防治鼻炎的最新方法(3)
预防措施
避免烟酒辛辣过冷过烫刺激食物。 http://www.qingsong8.com
避免粉尘烟雾刺激性气体。
健康养生
控制胃酸返流，睡前2小时避免进食，尤其流质食物。 健康养生
平时多饮开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。 健康饮食
避免用声过度，减少无谓的清喉咙动作及避免剧烈干咳。
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少烟少酒少熬夜，放松心情，规律生活，改善工作环境。 www.qingsong8.com生活健康小帮手
经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩面罩等防护措施。 夏季养生
注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，防止病从口入。 www.qingsong8.com普及健康知识
■皮炎：用药，对症是关键
夏季养生
秋天来了，气候由潮湿闷热变得干燥，气温也明显下降，不论是南方还是北方，空气中的水分都会减少，加之风吹日晒，皮肤要告别温暖潮湿的保护，就会出现一些皮炎症状。 健康网
专家分析：皮炎有多种，症状表现不尽相同，但应对症用药，不然会适得其反。如面部顽固性皮炎为多与接触因素有关，如化妆品美容护肤洗发护发外用药物等。在治疗上应首先找出诱发因素，然后避免该因素，选择适当的治疗方法。 生活小常识
皮炎用药应把握好几点原则，一是分析病因，对症选药。二是观皮疹特点选合适剂型。三是看病变部位，选合适药物。如果面部突然出现弥散性红斑红血丝丘疹小脓疮脱皮等，并且自我感觉瘙痒发烫灼痛，要及时到正规大医院就诊，如果私自乱用带"松"的药膏，很可能造成激素依赖性皮炎。 有效防治鼻炎的最新方法(4)
皮肤过敏症：应口服抗阻胺药物，如扑尔敏赛庚啶等第一代抗阻胺药，作用是止痒。由于第一代抗阻胺药大多会使人昏昏欲睡，司机和学生最好选择第二代抗阻胺药，如西替利嗪依巴斯汀等，睡前服用一片。轻症患者可用冷敷方法减轻症状，如比较严重，在医生指导下涂少量皮质激素类药物，如氢化可的松，一天一次，症状减轻后就停用，用药时间不要超过一周。 www.qingsong8.com普及健康知识
皮肤瘙痒症：如果身上也有过敏，可以用地塞米松樟脑霜涂抹患处，一天2～3次，好转即停。另外，有一些化妆品容易造成皮肤瘙痒，爱美的女士们要暂时停用化妆品和皮肤保养品，改用温水洗脸，可适当擦些维生素E霜。皮肤瘙痒以局部用药为主。洗澡后用樟脑霜或者凡士林等保湿类的滋润性护肤品，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。 www.qingsong8.com普及健康知识
皮肤湿疹：症状可以出现在全身，也可以出现在局部(如下肢上肢手部足部耳部肛门部阴囊部)，常见的有红斑丘疹水泡脱皮等，以发痒和烧灼感为主。轻症患者以局部用药为主，如用皮炎平等激素类药膏涂抹患处，一天2～3次。穿透气的鞋子，如布底的布鞋。因为湿疹的症状和脚癣相同，很多人把湿疹当成脚癣，用达克宁霜，这是没有效果的，所以治疗前要到医院做一个真菌试验，判断到底是否属于真菌感染。 有效防治鼻炎的最新方法(5)
预防措施
要防止过度使用洗涤用品，不论是油性皮肤还是干性皮肤都不能过度洗涤。平时用中性洗面奶轻轻揉洗，不要用力挤压毛孔，皮肤瘙痒时用药止痒，不要用力搔抓。
健康小常识
保持皮肤的通风换气。特别是在化学实验室电脑室工作的人易发生皮肤损害。多与绿色自然亲近，多闻花香，可到公园郊外游玩，努力改善工作环境。 http://www.qingsong8.com
秋季早晚天凉，宜用温水洗脸，涂保湿霜。切忌在热水内浸泡和用力搓擦。 健康网
忌食刺激性食物，如辣椒酒浓茶咖啡等，可使瘙痒加重容易使皮炎湿疹加重或复发。 健康养生
■胃痛：药疗先行防未然 健康网
秋天转凉，经过夏天的"冷(饮)热"洗礼，脾胃已内蕴动乱，如果一受风寒，极易诱犯胃痛。为了及时缓解症状，首选方法还是用药疗为自己的胃扫除障碍。 www.qingsong8.com
专家分析：引起胃痛的原因有很多，最常见的就是由于胃酸过多引起的急慢性胃炎十二指肠球炎及消化性溃疡胃炎，胃十二指肠溃疡等。治疗胃病的药物较多，且作用机制各不相同，因此不同服药时间对药物作用效果有较大影响。只有掌握了正确的服药方法，才能发挥药物的正常作用。
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应对措施：如氢氧化铝凝胶胃舒平盖胃平胃必治胃得乐等都属于抗酸剂类的药物，是用来治疗胃酸过多，胃十二指肠溃疡病常用药，这些药物空腹服用，作用可持续20-30分钟。在餐后1-1.5小时服用，可维持缓冲作用长达3-4小时，如餐后立即服则药效只能维持1小时左右。服用后效果不明显可增加服药次数而不必增加每次服药的剂量，睡前加服1次。如氢氧化铝凝胶每日3次，每次10毫升，如症状减轻不明显可改为每日4次，每次仍为10毫升。注意胃舒平盖胃平为咀嚼剂，嚼碎后服下效果好。 有效防治鼻炎的最新方法(6)
如阿托品山莨菪碱胃长宁胃欢胃安都属于抗胆碱能药物，对治疗胃痛也有一定的效果，但单用效果差，要配合抗酸剂药物使用效果更佳，服药时间最好在餐前15-30分钟左右，用量应以刚能引起口干为度。需要注意的是青光眼前列腺肥大支气管炎患者，服此类药能加重病情，应忌用此类药物。 www.qingsong8.com生活健康小帮手
如出现腹胀恶心呕吐消化不良等症状，可选用胃复安吗丁啉，每日口服3次，每次1-2片饭前服用。注意胃复安不要与阿托品或山莨菪碱同时服用，否则效果会降低。
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特别提醒：1.很多人一感到胃痛，就服用一些泻药来解除胃肠的负担，这是不可取的。2.如感觉撑得胃痛，主要表现为隐隐作痛，千万不能用手摁压，否则会更加难受。3.有些人胃痛，服药后并无好转，于是擅自加大剂量，或又加其他药物，这也是不可取的。如服用三天后仍无好转，应及时到医院就诊。有些人胃痛胃酸成习惯，痛时就吃些止痛药，酸时就吃些止酸药，其实这是相当危险的，应该尽快找出病因去解决，否则，日后仍会发作，反复发作就可能会变成慢性萎缩性胃炎，引发严重后果，所以还是奉劝大家，胃痛时首先尽早去医院看医生，先明确病因再用药。 健康知识
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勿暴饮暴食。当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。饮食宜清淡温软，少吃冷硬及油腻食物。 有效防治鼻炎的最新方法(7)
勿平躺。睡觉将头部垫高10-15厘米左右，如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。 www.qingsong8.com生活健康小帮手
勿睡前吃晚餐。千万别在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，会促进胃酸反流到食道。 www.qingsong8.com普及健康知识
加强运动锻炼，如散步慢跑游泳等体育运动。 健康网
注意劳逸结合，避免劳累。 www.qingsong8.com普及健康知识
生活要有规律，保持精神愉快和情绪稳定。 夏季养生
多食营养丰富易消化而无刺激性的食物，饮食不宜过冷过热，进食要细嚼慢咽，少吃零食。 健康小常识
秋冬季节注意防寒保暖，适时添加衣服。 健康养生
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