生活中我们常常烦恼头发会干燥枯黄易断易碎……然而你知道吗？其实这都是我们犯下的错误。弄清楚这些日常的小错误，这样才可以让头发恢复光泽柔顺。 健康知识

　　1洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。 健康网

　　2用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。

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　　3花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。 生活小窍门

　　4护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻。

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　　5洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。 健康养生

　　6热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。

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　　7绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。 www.qingsong8.com普及健康知识

　　8当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。 www.qingsong8.com

　　9最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。 健康知识

　　10待头干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。

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　　头皮按摩有助头发发质健康 健康小常识

　　1.将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次;再以逆时针方向打圈6次。

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　　2.将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压，到额头中线头顶中线头顶中央和枕后发际凹陷处风池穴。 健康网

　　3.将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻向两侧按压，一直到达太阳穴为止。此动作重复做6次。 www.qingsong8.com生活健康小帮手

　　4.以双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮，逐渐往上走，一直到按摩完整个头皮为止。直到感觉头皮已经放松，消除紧张感即可。

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　　5.将两手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指像弹钢琴一样弹打后脑勺，心里默数36下。 夏季养生

　　6.最后，做"梳发"动作。方法是将双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮，重复此动作至少10次。 告别干枯 头皮按摩可改变发质！(2)