1泡泡糖

　　泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 健康知识

　　2加糖鲜榨橙汁

健康饮食

　　加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。 健康饮食

　　推荐吃原水果。 健康小常识

　　3松花蛋 夏季养生

　　松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠贫血好动智力减退等。 夏季养生

　　4臭豆腐 健康网

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。 www.qingsong8.com

　　5味精 健康网

　　每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛心慌恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

健康小常识

　　6葵花子 生活小窍门

　　葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。 健康饮食

　　7猪肝 www.qingsong8.com

　　每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。 www.qingsong8.com普及健康知识

　　8腌菜 http://www.qingsong8.com

　　长期吃腌菜可引起钠水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

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　　9爆米花

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　　爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统神经和消化系统都有害。 www.qingsong8.com

　　10鱼干片

健康饮食

　　鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。 健康养生

　　11油条

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　　油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。 生活小窍门

　　12咖啡 www.qingsong8.com

　　咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

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