保养胃的食品 健康小常识
很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要;这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊："让老天下土豆雨吧！"。可是除了这些，土豆还可以用来治疗胃病，你知道么？
配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。
生活小常识
制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。 健康网
服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。 健康饮食
功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒葱蒜酒等刺激性食物。 健康知识
另外，肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的"不要"： 1不要暴饮暴食，要少食多餐。 健康网
2不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料； 健康饮食
3不要喝酒抽烟； 健康知识
4不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等； 生活小窍门
5不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等； 夏季养生
6少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。 健康小常识
，保养胃的食品