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5个不利于胸部健康的姿势

胸部

不利于胸部健康的姿势

丰满挺拔健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。

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5个不利于胸部健康的姿势
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驼背会压迫胸部组织 健康小常识

驼背： 生活小常识

驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。 www.qingsong8.com普及健康知识

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胸部

不利于胸部健康的姿势

弯腰： 健康小常识

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健康小常识

由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。 http://www.qingsong8.com

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胸部

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抱臂：

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抱臂会加重胸部负担 健康网

很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。 健康养生

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胸部

不利于胸部健康的姿势

伏案： 生活小窍门

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女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

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胸部

不利于胸部健康的姿势

趴睡： 健康养生

健康饮食

趴睡会严重压迫胸部 健康小常识

应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。 健康养生

伏案危害乳房健康

健康知识

弯腰增加腰椎的负担 健康养生

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