许多人因为离单位远,常常得早起,利用上班路上的时间补觉的大有人在。医学专家指出,人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段,在前一个阶段中,又可分为“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程,这两个过程在睡眠中循环多次。人们只有在睡眠中经历了几个“深睡眠”过程后,才能使疲劳得到充分的消除。在汽车上睡觉打盹补觉,容易受到各种因素的干扰,汽车的晃动光线的刺激声音的影响空间的狭窄等都不容易使人进入“深睡眠”状态,而在“浅睡眠”状态下休息,只能使人得到不充分的恢复,所以许多人在车里睡了一觉后,反而觉得腰酸腿疼,疲乏无力。同时,在车上睡觉,还容易落枕感冒,个别的还能导致面瘫。 健康知识
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