饮食预防
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，根据生活小常识知识做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200至300ml，加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
鲜鱼腥草30至60g，蒜汁加醋凉拌。
鲜败酱草30至60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
鲜马齿苋30至60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。

药物预防
成人
1．太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。
2．大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
功能：解毒清热
适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。
3．桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
功能：清热宣肺
适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。
4．苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
功能：健脾化湿
适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。
建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用3至5剂。

儿童
藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
功能：清热消滞
适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服为宜。
服用中药预防感冒需要注意事项：
1．老人应在医师的指导下适当调整用量服用；
2．慢性疾病患者及孕妇慎用；
3．预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3至5天；
4．服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;
5．对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；
6．不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。

其他
根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。

北京公布的儿童、老人、成人、孕妇预防甲流中药配方
  近日，北京市中医管理局公布市民居家预防甲流的中医药方案，其中四份中草药饮片组方，分别针对成人、儿童、孕妇和老年人，帮助他们在冬季来临时，抵御甲流及其他流感病毒的侵袭。
  1.成人预防甲流中药配方
  【药物组成】金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克
  【适用人群】易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史的成年人
  【用量频率】每日1剂分早晚2次服，连用7天。
  【注意事项】请在医师的指导下服用；本品为预防用药，不宜久服。
  2.老年预防甲流中药配方
  【药物组成】太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克
  【适用人群】适于老人及体虚，易于外感人群
  【用量频率】每日1剂，水煎分2次服，连服5天；集体服药参照此方药物比例。
  【注意事项】请在医师的指导下服用；本品为预防用药，不宜久服；体质强壮者不宜服用。
  3.孕妇预防甲流中药配方（更详细的关于孕妇如何预防甲流知识）
  【药物组成】白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克
  【适用人群】孕妇
  【用量频率】每日1剂，水煎分2次服，连服5天。
  【注意事项】请在医师的指导下服用；本品为预防用药，不宜久服。
  4.儿童预防甲流中药配方
  【药物组成】芦根10克、桑叶5克、豆豉5克、银花5克
  【适用人群】儿童
  【用量频率】每日1剂，水煎分2次服，连服5天，学龄前儿童减半。集体服药参照此方药物比例。
  【注意事项】请在医师的指导下服用；本品为预防用药，不宜久服。

  江苏公布的儿童防御甲流中药配方
  江苏省卫生厅发布了《江苏省儿童甲型H1N1流感中医药防治技术方案（试行）》，为当前儿童甲型H1N1流感提供了预防和防治方法。
  由于甲型H1N1流感同样是病毒性感冒，中医专家专门在该《方案》中开出了防治药方。
  一般儿童预防甲流中药配方
  【药物组成】金银花5g、大青叶10g、藿香5g、生甘草3g
  【适用人群】一般儿童，与甲流无密切接触
  【用量频率】每日1剂，水煎二次后合并药液，分早晚二次服用
  【注意事项】3岁以下儿童减半，连服3日；或直接口服中成药板蓝根冲剂
  密切接触者预防预防甲流中药配方
  【药物组成】紫苏叶、荆芥、藿香各5g，金银花、贯众、板蓝根各10g
  【适用人群】与甲流病毒感染者有关接触
  【用量频率】每日1剂，水煎二次后合并药液，分早晚二次服用
  【注意事项】3岁以下儿童减半，连服5日；或服用中成药：银黄颗粒、清开灵颗粒、蓝芩口服液

  陕西公布的成人和儿童预防甲流重要配方
  陕西省卫生厅中医管理局近日下发通知，建议各级卫生流调人员、定点医院医务人员等高危人群或密切接触者预防性服用中药，对有疫情的学校、社区，在开展中医药预防知识宣传教育的同时，也要提供预防中药供群众选择。
  据了解，专家研究确定的处方分成人、小学生两种。颗粒制剂分为成人、小儿(6-12岁)两种，省中医医院以成本价销售。
  专家强调，没有症状、日常接触环境较好的市民没必要服用预防甲流的中药。
  成人预防甲流中药配方
  【药物组成】生甘草6克、金银花15克、玄参10克、陈皮6克、大枣5枚
  【适用人群】成人，与甲流无密切接触
  【用量频率】每日1服，清水煎，每剂水煎300-400毫升，150-200毫升/次。早晚各一次
  【注意事项】该类药并不是服用越多越好，不宜长期服用，每一阶段(通常一个月)连续3-5天即可；用于治疗时，要在医生指导下使用；有条件可饮用汤剂，汤剂效果更好、费用更低廉，医生可根据患者身体是否属脾胃虚寒等情况酌减药量。
  儿童预防甲流中药配方
  【药物组成】金银花3克、焦楂10克、生甘草3克、薄荷3克
  【适用人群】儿童、小学生
  【用量频率】每日1服，清水煎，每剂水煎300-400毫升，150-200毫升/次，早晚各一次
  【注意事项】建议预防性服用3-7天

  江西公布的成人和儿童预防甲流中药配方以及药膳配方
  日前，国家中医药管理局制定了《甲型H1N1流感中医药预防方案》，对此，很多读者很关心，记者昨日就此采访了江西省中医院的黄仲峰主任。黄主任说，《甲型H1N1流感中医药预防方案》对时行流感的疗效是肯定的，或者做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
  成人预防甲流中药配方一
  【药物组成】太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
  【适用人群】素体虚弱，易于外感的人群
  【用量频率】每日1服，清水煎，早晚各一次，3至5服为宜
  【注意事项】建议预防性服用3-7天
  成人预防甲流中药配方二
  【药物组成】大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
  【适用人群】面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄
  【用量频率】每日1服，清水煎，早晚各一次，3至5服为宜。
  【注意事项】建议预防性服用3-7天
  儿童预防甲流中药配方
  【药物组成】藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
  【适用人群】容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥
  【用量频率】每日1服，清水煎，早晚各一次，3至5服为宜。
  【注意事项】建议预防性服用3-7天
  饮食预防甲流
  药膳一：二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
  药膳二：姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200至300ml，加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。
  药膳三：绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
  药膳四：鲜马齿苋30至60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
  药膳五：薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

  湖南预防甲流中药方
  当前全国上下均在积极抵御甲型H1N1流感病毒的侵袭，甲流疫苗的出现无疑是最大的阻击利器。然而疫苗数量有限，普通人群暂时还无法享用，那么老百姓该如何积极预防？中药预防或许是个不错的选择。
  近日，湖南省中医院（中医附二）由多名具有丰富临床和科研经验的专家组成的研制小组，根据卫生部和国家中医药管理局下发的防治甲流方案中的中药预防和治疗处方，结合湖南省中医院专家临床实践经验和实验室及湖南地区的气候特点反复研究，推出了预防甲流系列方药，包括内服中药汤剂、外用香囊和空气消毒药粉。
  根据不同人群的特点，湖南省中医院推出了三种不同内服中药汤剂。分别是预防儿童甲型H1N1流感的1号方，预防成人甲型H1N1流感的2号方和预防老人甲型H1N1流感的3号方。市民在流行期间可每天早晚各服一包，连续服用3-5天。
  为了解决小孩服药困难的问题，湖南省中医院的医生还手工制作了一批预防甲流的精美香囊，香囊内装有苍术、艾叶、藿香等近十种中草药磨成的粉末，它们都有较浓烈的气味，具有杀菌抗病毒的作用，药效可以持续10―20天。小孩可以方便地佩带，也可挂在车里和家中，可以有效预防包括甲型H1N1流感在内的各类流感病毒（孕妇禁用）。
  甲型H1N1流感病毒主要通过空气和接触传播，因此预防甲流除了勤洗手，避免前往人群拥挤场所外，做好空气消毒非常重要。该院推出的空气消毒药粉能有效杀灭空气中的甲型H1N1流感病毒，切断病毒传播途径。

  河南公布的三个预防甲流中药配方
  9月7日，河南省政府新闻办召开甲流疫情新闻发布会，并发布了预防甲流的中药处方，供老百姓参考使用。新闻发布会公布三个中药处方：
  预防甲流中药配方
  【药物组成】金银花15g，桑叶10g，芦根10g，生苡仁15g，杏仁5g，甘草3g
  【适用人群】未密切接触甲流感染者
  【用量频率】水煎服，日一剂，早晚各1次；儿童减量
  【注意事项】预防处方以3天左右为一个周期，不宜长期服用，所需饮片请从正规医疗机构或药房购取
  【主要功效】清热解毒，宣肺祛湿
  治疗处方一
  【药物组成】牛蒡子15g，桔梗10g，二花20g，连翘15g，黄芩15g，橘红12g，僵蚕15g，甘草6g
  【适用人群】咳嗽、咯痰，咽红肿痛，小便黄，舌质红，苔黄，脉数
  【用量频率】水煎服，日一剂，早晚各一次，儿童减量
  【注意事项】胸闷、喘息者，加麻黄、杏仁；高热痰稠者，加生石膏、鱼腥草；高热持续不退者，加羚羊角；痰量较多者，加川贝、葶苈子
  【主要功效】热毒内蕴，痰热壅肺
  治疗处方二
  【药物组成】白叩仁10g，杏仁10g，薏苡仁30g，滑石30g，川朴15g，藿香15g，黄芩15g，竹叶10g，半夏15g
  【适用人群】发热、胸闷，食欲不振，腹胀、便溏；舌质偏红，苔白腻或薄黄，脉滑数
  【用量频率】水煎服，日一剂，早晚各一次，儿童减量
  【注意事项】不宜长期服用
  【主要功效】化湿清热

  山西省研发的预防甲流药物
  山西省卫生厅11月6日传来消息：山西中医学院第二中医院研发的预防流感Ⅰ号、Ⅶ号等2种中药制剂获得省药监局批准文号。
  中医认为"正气存内，邪不可干"，主张预防甲流时辨证使用补益正气、清热解毒、清咽利喉的中药，在科学筛选的基础上、按照中医传统理论进行配伍。据悉，这两种制剂是根据卫生部、国家中医药管理局颁发的甲流中医药预防方案研制的，充分考虑了甲流疫情特点，参考了以往中医药防治流感的有效经验，经过了严格的药理实验，确保了有效性和安全性。
  预防流感Ⅰ号由太子参、苏叶、黄芩等组成，适用于平时体质虚弱、容易感冒的人群。预防流感Ⅶ号由鱼腥草、金银花、菊花等组成，适用于普通人群。

  海南的儿童预防甲流中药配方
  为严防甲型H1N1流感扩散，加强民众对甲型H1N1流感防控和自我保护能力。省甲型H1N1流感防控工作领导小组办公室于今天下发通知，公布预防流行性感冒中药汤剂处方。市民可根据自身条件和需要，选择服用该中药汤处方。
  据了解，该处方为省、市中医院专家拟定，对甲型H1N1流感有一定的预防和治疗功效。市民可根据自身条件和需要，选择服用该中药汤处方。该处方具有清热解毒、祛湿固表的功效，用于预防流行性感冒。据介绍，预防流行性感冒中药汤剂处方分幼儿和成人两种
  儿童预防甲流中药配方
  【药物组成】贯众5克、金银花10克、苏叶5克、黄岑5克、白茅根10克、甘草5克、藿香5克
  【适用人群】儿童
  【用量频率】用水煎服，每次50 ml，一天两次
  【注意事项】素体虚寒者应慎服
  成人以及中学生预防甲流中药配方
  【药物组成】贯众10克、金银花15克、苏叶10克、黄岑10克、白茅根15克、甘草5克、藿香10克
  【适用人群】成人 ，中学生
  【用量频率】用水煎服，一次150ml，一天两次。
  【注意事项】素体虚寒者应慎服