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浴室内不宜睡觉

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www.qingsong8.com     在浴室洗浴之后,披着条毛巾,漫不经心地吸着烟,睡上一觉,数年来一直被男性视为一种享受。
    从生理学上讲,人经热水洗浴后,全身循环系统、呼吸系统 机能增强,机体在浴室高温中丢失了不少体液,因而此时人感到 口干、乏力,特别想休息。但浴室中往往空气浑浊,二氧化碳浓度高,氧气含量少。如果此时再吸烟和睡眠,会增加耗氧量,而且由于体温升高,血液循环加快和呼吸加深,将导致香烟中有害物质更快更易渗入肺细胞和毛细血管。洗浴之后吃一只水果, 可以迅速补充水分和维生素C,再简短休息一下,才是有益健康的良好习惯。

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