语文 数学 英语 物理 化学 生物 历史 地理 政治 中考 高考 阅读 句子 科普 评语 计划 总结 诗歌 竞赛 教育学习 | 作文大全 | 试题课件 | 诗歌大全 | 百科知识 | 文书写作
当前位置:轻松教学网常识网生活常识生活小常识疲劳不是来自超负荷

疲劳不是来自超负荷

我要评论(0) 字号:T T 01-01 15:00:21   浏览次数:582  栏目:生活小常识
标签:生活小常识大全,健康生活小常识,http://www.qingsong8.com 疲劳不是来自超负荷,
www.qingsong8.com    长期以来,人们普遍认为,人的疲劳一般是由于超负荷的体力劳动或脑力劳动所引起的。但心理学家经过长期研究后证实,辛勤的工作一般不会导致疲劳,特别是不会引起那些经过休息或睡眠之后还不能解除的疲劳。那么疲劳是怎样形成的呢?
    心理学家认为,这与人心理状态有关。人的不健康的心理情绪,尤其是忧虑、紧张、烦恼等,才是导致疲劳的真正原因。因此,预防疲劳的最好的方法就是人们尽量学会放松,忘掉紧张和烦恼。美国芝加哥大学的心理学家告诉人们,解除疲劳的有效办法是放松,而最有效的放松部位便是眼部肌肉,因为眼睛消耗的能量占全身神经消耗能量的1/4左右。如果放松了眼部肌肉,你将会有一种轻松感,并会逐渐忘掉其他紧张与烦恼。

www.qingsong8.com,疲劳不是来自超负荷
标签: 暂无联系方式生活小常识,生活小常识大全,健康生活小常识,生活常识 - 生活小常识

《疲劳不是来自超负荷》相关文章