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勿食隔夜煮白菜

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   白菜是我国人民特别是北方地区的主要蔬菜之一。有

些人常常为了图省事,一次煮很多,吃不了放在第二天加热

再吃。这种吃法极不科学。大白菜煮熟后如不马上食用,菜

里的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,这种还原过程几个小时会大

部分完成。而且亚硝酸盐进入人体后迅速被胃肠吸收并进入

血液中破坏血红蛋白的带氧能力,使人体由于缺氧而产生一

些疾病或加重病情,亚硝酸盐还有致癌作用。因此,吃白菜

一定要吃新鲜的,吃多少做多少。


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