中医讲究“五行”，指“金木水火土”，在人体中分别对应“肺肝肾心脾”五脏。

　　五行平衡五脏调顺才能维持人体健康和气运旺盛，其中只要有一种呈虚弱状态，就会引起身体连锁反应。而“五行虚弱”在中医里并不一定指五脏有重疾，还包括很多被我们忽略的“亚健康状态”。 生活小常识

　　金：呼吸道疾病都和金相关

　　有以下症状，你就需要养肺了：呼吸急促胸闷咳嗽喘息语音低微。 健康

　　吸烟伤金

　　金对应肺。肺主司呼吸，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，帮助新陈代谢顺利进行。而烟五行属火，克伤肺金，所以影响呼吸器官。一般来说，面色苍白过敏体质的人，很可能肺功能弱，呼吸系统容易出现问题。 健康常识

　　白色食物能让肺强健起来，并减轻皮肤敏感。百合擅长润肺止咳，对呼吸道的调养效果最好，此外白萝卜白木耳白芝麻也有生津润肺的效果。

　　中医新花样 健康饮食

　　1呼吸吐纳：柏树能净肺安神，每天上午8～10点或下午3～5点，在柏树下用鼻子吸气嘴巴呼气，做12次，长期坚持可补充肺气不足。

　　2罗汉果茶秋梨膏最润肺：秋梨罗汉果的金气最重，且有极强的药性，可以使呼吸系统和肺功能迅速强壮，多食用罗汉果茶和秋梨膏，对于需要通过交流推动工作的OL来说还可以大大催旺事业运呢! 健康常识

　　肺最强时间：7：00～9：00

　　肺最弱时间：21：00～23：00

　　木：木资充盈才能睛明眼亮

　　有以下症状，你就需要养肝了：情绪易激动烦躁不宁胸肋隐痛视力急剧下降。

　　酗酒伤木

健康常识

　　木对应肝。肝能调节血量，经脉上联于目，视力主要依赖于肝血的滋养。酒是水形火质，会泄掉肝木之气，所以中医有"酒伤肝"的说法。肝血不足时视物昏花，肝阴亏耗则视力减退。因此，脸色发青视力明显下降，很可能就是肝气受损虚弱的表现。肝气郁结日久，还可能化火生热，导致肝阳亢逆，出现抑制不住的怒气。

健康小常识

　　肝怕劳累，肝气最弱的13～17点这段时间一定要注意休息，如果必须工作，因肝脏在体表开窍于眼睛，则至少应每隔1小时让眼睛休息5分钟。

　　中医新花样 生活小常识

　　中医认为：“痛则不通”，通过手指对疼痛部位快速而有节奏地轻轻点动，即可缓解肝部痉挛疼痛和不适。

　　将灵芝女真子黄耆甘草和刺五加做成茶包，常饮可保肝抗衰老。将一枝完整的灵芝放在办公室的东方，还可以助你事业一帆风顺。 健康知识

　　肝最强时间： 1：00～3：00

健康之路

　　肝最弱时间：13：00～17：00 健康小常识