荷叶莲藕粥
材料：鲜荷叶1张，鲜莲藕1节，粳米50克，白糖适量。 健康网
做法：先将荷叶洗净切碎，放入锅内加水煎汤，滤取汁500毫升左右，再将莲藕洗净切成小粒，与洗净的粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后食用。每天可食用3次。
健康网
作用：清热解暑，和胃。适用于夏季热食欲不振者食用。
健康知识
《荷叶莲藕粥:清热解暑治疗食欲不振》相关文章
