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打瞌睡时，用下列方法可以有效地消除睡意： ①用舌尖在上颌处反复轻轻搔痒。 ②咬紧口内上下牙齿之间的面颊肌，直至略感疼痛。 ③开口说话，口形略作夸张地增大，而声音却轻得只有自己能听见。 ④双手用力紧压膝部，或用手肘猛按椅子扶手。
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