建议一:购买高质量的耳机 www.qingsong8.com普及健康知识
耳机要选择质量佳杂音小音量可自由灵活调控的,一旦遇到声响过大等情况可及时调整。 建议最好使用耳罩式耳机,因为这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式的要小。
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建议二:控制MP3的音量 生活小常识
听MP3的音量最好控制在60分贝左右,最高不超过80分贝,以感觉舒适悦耳为宜。
生活小窍门
建议三:减少听MP3的时间 健康知识
不可长时间听MP3,应每隔半小时让耳朵休息一下,全天最长不应超过三个小时,当然越少越好。
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建议四:尽量在安静的环境下听MP3 健康饮食
不要在噪音很大的公共场所听MP3,因为要盖过噪声需要很大的音量。
夏季养生
建议五:睡觉时不要听MP3 健康网
睡着时,耳朵还不断接受MP3的刺激,不知不觉中听力又损坏了不少。 夏季养生
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