夏天天气热得受不了，人的生理功能均会发生变化。那么在炎热的夏季，我们夏天如何梳头发调整好自己的身体状态呢？www.qingsong8.com告诉你最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐地度过这个夏天。

经常梳头，能加强对头皮的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，发根牢固，防止脱发。

夏季日晒时间长，气候干燥，易产生静电，请尽量选用天然材质的发梳，避免静电伤发。干性发质的人可选用野猪鬃发刷，利用天然的野猪鬃梳针，将头皮上的油脂均匀带至发梢，养护头发。

每当疲劳烦闷时，洗头会让人感到头脑清醒、全身轻松、精神振奋。原因就在于洗头或梳头过程中，刺激了头皮神经末梢和分布在头部的经穴，调节经络和神经系统，松弛头部神经，促进局部血液循环，进而起到通达阳气、宣行郁滞、疏利气血、健脑提神的作用。因此，经常梳头能促进身体强壮，使精神焕发，一扫夏日的昏昏欲睡之感。

梳头时，通过对头部百会、神庭、上星等穴位的反复梳理，可使烦躁、抑郁逐渐消退，思维稳定条理，起一定的催眠作用。若睡前反复梳理，就会促进睡意，助你安然进入梦乡。大文学家苏轼对梳头促进睡眠有深切体会：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”
 

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