爬楼梯好处多_老年人健康常识

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爬楼梯好处多

我要评论(0) 字号：T T 01-01 14:59:26 浏览次数:469次栏目：老年人健康常识

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　　爬楼梯是一种有氧代谢运动，能够消耗体内脂肪，增强心肺功能。每天爬五层楼梯的人，心脏病发作率要比普通人低25%，而且能消耗大量热量，对防治肥胖大有好处。

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