冬瓜赤豆粥
材料：冬瓜250克，赤豆15克，粳米50克，冰糖适量。
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做法：冬瓜去皮切丁，赤豆粳米洗净；将赤豆放入锅内加水煮沸后，放入粳米冬瓜同煮至熟，加冰糖和匀，再煮片刻即可。可每天食用1次。
生活小常识
作用：有利尿消肿解热毒止烦渴的功效。 健康网
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