真正美丽的容颜不是靠化妆,而是由内而外焕发出健康红润的肤色。www.qingsong8.com专门为女性朋友收集了以下四款美容补血的健康食谱。 健康养生

　　当归煨鸡：母鸡1只，当归20克，生姜料酒各5克，葱1根，盐味精胡椒各适量。将鸡洗净切块，放入沙锅内加水适量，先用武火烧开，去汤面泡沫，再入生姜片当归料酒胡椒，改用文火煨2小时，待鸡烂骨酥时放盐葱，再煨数分钟离火，加入味精即可食用。有补气活血养颜美容的功效。

　　药肉粥：羊肉1000克，当归白芍熟地黄芪各20克，生姜5克，粳米30克，将羊肉切细，煎药取汁，下米煮粥食用。有温补气血健脾养颜的功效。适用于女性血少容颜不华者。

　　百合鸡蛋冰糖水：百合60克，鸡蛋2个，将百合加水1200毫升，待煎至800毫升时，将搅匀的鸡蛋倒入百合水中，再加适量冰糖调服。有养心润燥润泽容颜的功效。

　　阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，鸡蛋1个，将阿胶加300毫升水煮溶，倒入搅匀的鸡蛋，煮成蛋花汤，加少许食盐调服。有养血红润容颜的功效。韩晓 健康小常识