语文 数学 英语 物理 化学 生物 历史 地理 政治 中考 高考 阅读 句子 科普 评语 计划 总结 诗歌 竞赛 教育学习 | 作文大全 | 试题课件 | 诗歌大全 | 百科知识 | 文书写作
当前位置:轻松教学网常识网育儿知识育儿常识蔬菜沙拉-孕前食谱

蔬菜沙拉-孕前食谱

我要评论(0) 字号:T T 01-01 15:04:14   浏览次数:772  栏目:育儿常识
标签:育儿常识,家长育儿知识,育儿宝典,http://www.qingsong8.com 蔬菜沙拉-孕前食谱,

 

  圆白菜中含有大量人本必需营养素,西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。蔬菜沙拉是孕前的一款好食谱。

  主料: 圆白菜 200克 番茄 80克 黄瓜 60克

  辅料: 青椒 30克 洋葱 30克

  调料: 色拉油 15克 盐 2克 柠檬汁 20克 蜂蜜 10克

  制作工艺

  1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。

  2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。

  3.最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以了。

,蔬菜沙拉-孕前食谱
标签: 暂无联系方式育儿常识,育儿常识,家长育儿知识,育儿宝典,育儿知识 - 育儿常识