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www.qingsong8.com 　　人们在为这位从影27年，在84部影视作品中出演了毛泽东的表演艺术家深深惋惜的同时，不禁疑惑，秋末冬初才是心肌梗塞疾病的高发季节，怎么盛夏季节也易发心梗呢？高温天气怎样有效预防心梗？记者就此采访了解放军总医院原心内科专家曹应龙教授。
　　
　　曹教授介绍，心肌梗塞是冠心病的一种严重的临床表现，主要是因冠状动脉内血栓形成和冠状动脉持续性痉挛引起的。高温天气里因冠心病发作导致的心肌梗塞并不少见，这是因为，首先，盛夏天气热，气压低，老年人出汗多，处于相对脱水状态。如果补充水分不足，加上高温引起的血管扩张，很可能引起老年人血压偏低。血液浓缩则可能引起冠状动脉供血不足，会使病情恶化，出现头晕、胸闷、憋气、心慌等症状，严重时就有可能突发心梗。其次，盛夏许多老年人生活不规律，再加上连日无节制地开空调降温、一次过量吃冷饮等，这些都可诱发心梗。另外，闷热的天气，人的情绪容易烦躁，植物神经紊乱。医学研究表明，高温下心情长时间烦闷，容易紧张、抑郁，随着症状的加重，其引发的猝死、心梗等心血管事件的概率也会逐渐上升。此外，夏夜天气燥热，而且昼长夜短，人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。
　　
　　盛夏一旦患上心肌梗塞后，其危害常表现为冠状动脉闭塞、血流中断，使部分心肌因严重而持久的缺血发生局部坏死，从而导致心脏功能的严重损害，死亡率较高，据统计，约有1/3-1/2的患者在送至医院之前死亡。因此，提前预防是避免悲剧发生的重中之重。
　　
　　盛夏怎样预防心肌梗塞呢？曹教授提醒：
　　
　　晨起一杯水 清晨醒来时，是全天血液最浓缩的时候，一杯温开水，十分有利血液循环。老年或心脑血管病血黏度偏高，夏天出汗多，要特别注意补充水分。一般来说，只要每天有1500毫升左右尿量，就表示体内水分充足。如果尿又少又黄，则表示需补充水分。
　　
　　长期喝绿茶 日本科学家最新的研究结果显示，每天喝绿茶对心脏健康有益。在研究中，尽管与那些从不喝茶的人相比，每天喝绿茶一杯以上的受试者发生血管疾病的可能性并未降低，但发生心梗的可能性却大大降低。
　　
　　切记别贪凉 长期在空调房或者汽车里，应该每隔几个小时打开窗户通通风；不要从高温的户外回到室内立即就开空调，应等身上的汗稍干后再开空调，而且温度不宜过凉。不宜一次性大量进食冷饮。注意饮食清淡，少食多餐，更要注意饮食卫生。
　　
　　补氧要及时 可以选择一些有补氧功能的保健食品，帮助提高血红蛋白对氧的携带能力，增强人体对氧的吸收和利用，减轻夏季高温给人体带来的不良影响，消除缺氧引起的头疼头晕、胸闷气短等不适症状，使人安然度夏。
　　
　　动前测心率 在参加体育锻炼之前，应该先测定体力耐受程度。运动锻炼不要过度，过度会导致血压急剧上升，使左心室过度疲劳和促使发生心力衰竭。运动量一般可视年龄和健康状况而定。如果是心、肺功能都正常的人，可以根据锻炼后的最高心率限度来定。具体计算方法是，从220减去年龄数，再乘以O．75。例如您今年60岁，那么(220—60)×0．75=120次，如果超过120次，则会对身体产生不良影响。
　　
　　不搬抬重物 搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大致类似，是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。
　　
　　男性适量饮酒 哈佛大学医学院的一项大规模流行病学研究显示，每周至少饮酒三到四次的男性，可以大幅降低罹患心肌梗塞的概率。不论是啤酒、红酒、白酒或烈酒都一样有效，是否于进餐时饮酒或单独饮酒对此都不造成影响。
　　
　　如果出现心肌梗塞的先兆症状，千万不要惊慌，首先病人应立刻卧床，保持安静，避免精神过度紧张，舌下含服硝酸甘油，或立即请医生上门，就地诊治。同时做好送往医院的准备。交通工具必须平稳舒适。病人应避免走动，情况相对稳定时以担架运送。

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