医生建议：在使用空调风扇时，不要把温度降得过低，不宜对着冷风直接吹。身体感到不适时要及时就诊。伤风感冒患病初期可以多喝水，注意早晚添加衣物，切忌自己乱用抗生素。

　　中暑的处理

　　1立即将病儿移到通风阴凉干燥的地方，如树阴下走廊上阴凉的地板上等。

　　2让病儿仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。

　　3尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分钟等。

　　4意识清醒的病儿或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤淡盐水等解暑。

　　5还可服用人丹和藿香正气水等解暑的药品。另外，对于重症中暑病儿，要立即拨打120电话，以便求助医务人员紧急救治。

　　如何预防中暑?

　　1.躲避烈日：上午10时到下午4时避免在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍。尤其孩子老年人孕妇有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节时段要尽可能地减少外出。

　　2.遮光防护：如打遮阳散戴遮阳帽戴太阳镜涂防晒霜准备充足的饮料。需要提醒的是，即便是身体强健的男士,也应做好上述防护措施,至少应打一把遮阳桑。

　　3.补充水分：养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后上午10时下午3—4时晚上就寝前，分别饮1—2杯白开水或含盐饮料(2—5升水加盐20克)。不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。

健康饮食

　　4.增强营养：平时可多喝番茄汤绿豆汤豆浆酸梅汤等。

　　5.备防暑药：随身携带防暑药物，如人丹十滴水藿香正气水清凉油无极丹等。 健康