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标签：睡眠不好怎么办,睡眠不足的危害,如何提高睡眠质量,http://www.qingsong8.com
春困消除法
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①为消除春困，可参加跑步、打球、春游、娱乐等有益活动。
②用凉水洗脚。
③适当少穿些衣服。
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