夏日防晒，防晒指数多少合适呢？

前面我们说到了什么牌子的防晒霜好用，现在我们就讲讲是不是防晒指数越高越好？

防晒产品上标注的SPF指数，是指保持防晒时间。你可以换算一下，一般SPF 1相当于保持防晒20分钟。如果某防晒品标注SPF10，即表示该防晒品保持10×20＝200分钟的防晒功能。当然，SPF指数越高防晒时间就越长。

如果是上班族只是在上下班的路上接触阳光，选择SPF15左右的防晒品即可。户外活动或旅游，建议选择SPF20-25的防晒品。长时间烈日下活动或去海边等，推荐使用SPA30的防晒品。游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳。Jurlique的防晒霜为SPF 30+， 已经足以应付南半球户外的夏日骄阳， 所以也不要有一种心理， 就是愈高愈好， 因为防晒霜还会和你的其他护肤品或是之后的彩妆品产生成份抵冲的可能。 一般内勤上班族，可以选择有SPF 15的日霜， 再加个SPF 15的放晒乳， 应该就足够了。

    今年新流行的各种高防晒指数以及去角质类的化妆品，尤其热销。皮肤病专家告诫消费者，这类化妆品未必有利于皮肤健康。近日到华山医院皮肤科门诊就诊的患者中,有不少正是因为使用这类化妆品过敏而造成皮肤红肿、渗水等症状。

消费者往往认为防晒指数越高护肤效果越好。商家也不失时机，相应推出了SPF40甚至SPF50以上的防晒化妆品。可是据华山医院皮肤科专家介绍，防晒指数越高对皮肤的刺激性就越强。当皮肤出现不适时，应立即停用，并到正规的医院就诊。另外，使用比较流行的去角质类化妆品要谨慎，因其对皮肤刺激性太大,不提倡经常使用。