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  　　学校排球队训练计划   　　一、指导思想: 　　以加强学生锻炼身体、增强体质为思想,发展个性,培养优良品质,为终身体育奠定基础。丰富学生课余文化生活,带动学校体育事业的发展,活跃校园气氛。同时进一步贯彻实行学校竞技体育精神,增强学校体育实力。为县运动会做准备。争取一个好的名次。 　　二、训练目标: 　　树立我校的风格,培养顽强,团结战斗作风。苦练各种基本功,从技术入手。 　　三、训练时间: 　　5月中旬——10月中旬 　　训练队员: 　　223班  杨圆圆  224班 陈瑶  陆满华  刘慧  227班  邹春生 　　228班 王芳  吴石英   230班 肖琴  231班 肖雪霞  234班  周梅 　　240班 伍格森 　　指导教师: 姜文 　　训练计划: 　　第一阶段:(提高个人基本技术) 　　1、发球、 　　2、垫球 　　3、传接球 　　4、如何提高弹跳力 　　5、配合 　　第二阶段:(提高强度训练) 　　1、排球队员的速度训练方法 　　2、排球队员的力量训练方法 　　3、排球队员的恢复训练方法 　　4、排球队员的专项身体训练内容 　　第三阶段:(针对比赛技战术训练) 　　1、分组以比赛的形式练习 　　2、心理训练 　　第四阶段:比赛前的适应训练 　　1、去四中比赛场地适应 　　2、和四中学生友谊赛   　　学校排球队训练计划的延伸阅读：如何写好你的工作计划   　　一、为什么要写工作计划：1、计划是提高工作效率的有效手段。工作有两种形式：一、消极式的工作（救火式的工作：灾难和错误已经发生后再赶快处理）二、积极式的工作（防火式的工作：预见灾难和错误，提前计划，消除错误）写工作计划实际上就是对我们自己工作的一次盘点。让自己做到清清楚楚、明明白白。计划是我们走向积极式工作的起点。2、计划能力是各级干部管理水平的体现。个人的发展要讲长远的职业规划，对于一个不断发展壮大，人员不断增加的企业和组织来说，计划显得尤为迫切。企业小的时候，还可以不用写计划。因为企业的问题并不多，沟通与协调起来也比较简单，只需要少数几个领导人就把发现的问题解决了。但是企业大了，人员多了，部门多了，问题也多了，沟通也更困难了，领导精力这时也显得有限。计划的重要性就体现出来了。3、通过工作计划变被动等事做变为自动自发式的做事（个人驱动—系统驱动）   　　二、怎样写好工作计划：如何才能做出一分良好的工作呢？总结当时会议上大家的发言和后来的一些说话，主要是要做到写出工作计划的四个要素。工作计划的四大要素：(1)工作内容 （做什么：WHAT）(2)工作方法 （怎么做：HOW）(3)工作分工 （谁来做：WHO）(4)工作进度 （什么做完：WHEN）   　　三、如何保证工作计划得到执行：工作计划写出来，目的就是要执行。执行可不是人们通常所认为的“我的方案已经拿出来了，执行是执行人员的事情。出了问题也是执行人员自身的水平问题”。执行不力，或者无法执行跟方案其实有很大关系，如果一开始，我们不了解现实情况，没有去做足够的调查和了解。那么这个方案先天就会给其后的执行埋下隐患。同样的道理，我们的计划能不能真正得到贯彻执行，不仅仅是执行人员的问题，也是写计划的人的问题。另外，工作计划应该是可以调整的。当工作计划的执行偏离或违背了我们的目的时，需要对其做出调整，不能为了计划而计划。最后，修订后的工作计划应该有企业领导审核与签字，并负责跟踪执行和检查。             学校排球队训练计划，学校排球队训练计划