那么宇航员们是若何在太空中吃饭与睡眠的呢？

　　◆住：挂着睡，能洗澡

　　　飞船上也可以洗澡，这点你也没有想到吧！王壮研究员在接管记者采访时说，尽管飞船内空间不足6立方米，但仍然可以解决宇航员的洗澡问题——因为飞船内有一个零丁的用来洗澡的袋子，还可以淋浴。

　　因为处于失踪重状况，宇航员在飞船内睡觉也跟在地球上纷歧样。地面上有重力，而太空中没有重力，宇航员一躺就飘起来了。对此，飞船内零丁筹备了睡袋，挂在壁上，睡觉的时辰要进到这个睡袋里面，就挂在那儿……

　　◆吃：压缩砖，牙膏管

　　陈教授介绍说，宇航员的菜单也很丰硕，有20种选择，并没有年夜师想象的那样难以下咽。不外，太空食物并非一般的蔬菜生果，而是出格加工过的“压缩砖”或“牙膏管”，对上必然比例的水后，能够恢回复中兴形，味道也不错，里面包含了所有人体需要的营养成分。因为在失踪重的前提下，菜无法像在地面上一样诚恳待在盘子里，而是摆在桌子上就飘起来了。所以专家门把太空食物设计成了牙膏式的，吃的时辰像挤牙膏一样往嘴巴里挤。

　　这些食物的营养价值也斗劲高，蔬菜、卵白、脂肪丰硕。据陈教授透露，航天集团专门有一个机构负责研究太空食物。早餐、午餐、晚餐，天天三顿饭吃什么，若何搭配，都设计得很是科学。

　　◆衣：120公斤，值万万

　　◆宇航员若何睡觉

　　▼糊涂觉与奇异睡姿

　　宇航员在太空中睡觉的简直确是“糊涂觉”，其默示一是口角不分，二是睡姿奇异。

　　口角不分，是说宇航员在天上绕地球航行，太空日出日落由航天器绕地球一圈的时刻而定。有时24小时内日出日落交替良多次，宇航员无法遵循地球上“日出而作，日落而息”的糊口习惯，只好机械地按钟点放置工作和睡觉。

　　睡姿奇异，是说宇航员在太空失踪重情形中找不到“躺”的感受。在地球重力情形，人们习惯于把地心引力的标的目的定为“下”，把“天”的标的目的定为“上”，也就是人们常说的“脚踩年夜地，头顶蓝天”。可是到了失踪重的情形里，人们失踪去了“上”“下”的参照坐标，脚踩不到地，四周全是天，你根柢分不清上、下，是以，睡觉也就没有了“平躺”一说。因为无论站着、躺着，仍是趴着都可以入睡，所以宇航员睡觉可以飘在太空舱里睡，挂在墙上睡，绑在床上睡，也可以吊在梁上睡，靠在桌边睡。

　　不外年夜年夜都宇航员不习惯飘零着睡。一旦从飘浮睡眠中醒来，他们会发生一种失踪进万丈深渊的感受。为了获得平安感，宇航员一般睡在固定的床上或固定在墙壁上的睡袋里，睡袋拉紧后能给人体施加必然的压力，使人消弭那种飘飘欲坠的焦炙感。

　　▼万万别把四肢行为伸出被外

　　有人睡觉习惯把手或腿放在被子外面。这在地面上看来是很正常的现象，可是在太空情形里，却是很危险的。太空失踪重，睡眠中人的四肢会不受躯干支配而四处飘动。一名前苏联宇航员有一次把手臂放在睡袋外睡觉，醒来后俄然发现有两只年夜手向他脸上飘来，吓了他一年夜跳。原本这飘动的两只年夜手恰是他自己的手。吓一跳仍是小事，若是宇航员睡着后，失踪控的——“自由”之手、“自由”之脚——万一无意中碰着了什么开关、什么仪器，那太空舱的平安、宇航员的生命岂不成了年夜问题？所以，在太空中睡觉，万万注重把手、脚放进睡袋里。 www.qingsong8.com   

　　◆宇航员若何进食

　　　▼100多种太空食物

　　宇航员的食物丰硕多彩，从最初的十几种已经成长到了100多种。宇航员天天一般吃4顿饭，一周之内的食谱不一再。有人觉得宇航员的食物都是做成牙膏状的挤着吃，必定很乏味，其实这是早期宇航员的状况，此刻早已今非昔比了。宇航员可以在太空中吃到腊肠馅饼、辣味烤鱼、土豆烧牛肉、奶油面包、豆豉肉汤、金枪鱼沙拉、饼干、巧克力、酸奶、果脯、果汁等各类各样的佳肴，美国宇航员甚至可以喝到他们爱喝的可口可乐。不外，宇航员吃饭并不能随心所欲。他们必需按地面营养师为他们配制好的食谱用餐。美国航天飞机上的宇航员吃饭时，先把标有第几天第几顿字样的塑料袋从食物柜中掏出。每个塑料袋里装有7种食物，供一名宇航员食用。太空食物均为脱水食物，临吃前可把食物放入一个碗形的容器中，再用打针器将必然数目的水注进容器，然后再放进烤箱里加热。一顿饭不跨越半小时就可以“做”好。

　　据中国载人飞船年夜将配备的宇航服的制造地——东华年夜学(原中国纺织年夜学)宣传部有关人士透露，宇航服去年就已建造完毕，并多次试穿。

　　航天服由服装、头盔、手套和航天靴等组成。其中结构最复杂的服装由14层组成：最里层是液冷通风服的衬里；衬里外是液冷通风服，这种服装是由尼龙弹性纤维和穿在上面的良多输送冷却液的塑料细管制成；液冷通风服外是两层加压气密层，然后是限制层，用来限制加压气密层向外膨胀；限制层的外面是防热防微陨尘服，由8层组成，起防热和防微陨尘浸染；最外一层是外衣。航天服虽然结构复杂，但穿起来并不坚苦，一般15分钟摆布即可穿戴完毕。

　　因为航天服是一种特制的衣服，凡是由通风层、气密层、保暖层等多层组成，是一个小的密封系统，具有防护浸染和出舱两个功能。这种航天服属舱内航天服，除了头盔和胶皮手套，整个航天服是用一种非凡的高强度涤纶做成的，整套衣服重约120千克，价值高达上万万，再加上设计费用，总计能达到亿元。(何涛)

　◆宇航员在太空中的心理是若何的

　　　▼若何才能消弭精神严重与孤傲

　　　宇航员要解决在太空中的孤傲就需要很好的心理调节，我们每小我在糊口中难免要呈现这样或那样的矛盾和困扰，那么在日常糊口和工作中，若何战胜、消弭精神严重和孤傲呢？学会处世的事理。我们都是同样的人，别人碰上的工作您有一天也可能会碰上。糊口的道路总不会是承平展的，与四周的人成立友情，可以增添来自外界的撑持和辅佐，从而减轻精神严重。不关头怕扩年夜您的社会影响，这样有助您寻找应付紧迫事务的新渠道。

　　全力改良人际关系。成立精采的人际关系，以辅佐您事业成功，削减挫折，这对于连结精采的竞技状况十分主要。我们不需要那种只会教训人：“给我听着，你该若何做”的同伙，我们糊口中所需要的是鼓舞激励我们进行缔造性思维，以及能够撑持我们走向成功之路的同伙。自动虚心听取别人定见，长于放置时刻，是改良人际关系的主要体例之一。宣泄、抒发。经常处于精神严重状况，累加起来，可能会吞噬失踪我们健康的机体。我们需要对人诉说自己的感应感染，哪怕这样做改变不了若干好多工作。向谁诉说，取决于想要说的内容，必需选择合适的诉说对象。记住，绝对不要将不兴奋的工作潜匿在自己的心里。以仁待人。当别人身处困境时应乐于助人。在这种时刻，他们最需要您去倾听他们的诉说，需要您给以辅佐。矫捷一些。我们要完成一件工作，可能有良多体例，您自己的那种体例不必然是最好的，或者虽然是最好的体例，但不必然行得通。若是您总认为事事都必需按您的设法去做，那么当事物不按您的设法成长时，您就会懊恼生气。其实您的方针只应是把工作办成，至于体例，不必拘于某一种。 www.qingsong8.com   
 

　　▼非统一般的吃饭动作

　　太空餐桌是特制的。它具有磁性，能吸住刀、叉、勺、碗、盘等餐具，桌上装有水冷却器和加热器。吃饭时，宇航员必需先把脚固定在地板上，把身体固定在座椅上，以免飘动。面临摆在餐桌上的饭菜，你万万不要焦心，必然要注重端碗、夹饭、张嘴、品味陆续串动作的协调。端碗要轻柔，动作太猛，饭会从碗里飘出去；夹饭、夹菜要判定，夹就要夹准、夹住，最好不要在碗里乱拨拉，以免饭菜飘走，使用叉子下场最好；饭菜夹住后，张嘴要快，闭嘴也要快，因为即使是放到嘴里的食物，不闭嘴它也会“飞”走；品味时节奏要放慢，细嚼慢咽利于消化，还可以削减体内废气的发生和渗出，避免宇航员糊口情形的污染。

　　有些人最喜欢在吃饭时聊天神侃，而在太空吃饭最隐讳的就是边吃边说。边吃边说会使嘴里嚼碎的食物碎末飞出嘴外，飘在餐厅或糊口舱里，宇航员稍不注重吸进鼻腔就轻易呛到肺里发生危险。

　　▼特制的“王太太炒羊肉”

　　尽管太空食物供给充沛，花腔齐全，营养丰硕，但宇航员却普遍埋怨在天上吃饭吃不出味道。科学家剖析，原因可能不在食物自己，而是太空情形引起宇航员的味觉失踪调。如失踪重使鼻腔充血，导致味觉神经钝化，唾液渗出发生转变影响味觉，或者因为看不到食物的颜色、闻不到食物的气息而影响味觉。美籍华人宇航员王赣骏乘航天飞机上天时，为了使他能有个好胃口，他的太太做了未来畴昔常平常爱吃的炒羊肉。这道食物被命名为“王太太炒羊肉”。

　　◆宇航员若何洗漱

　　▼怪异的洗脸和刷牙

　　因为太空的失踪重情形，在地球上看似简单的洗脸、刷牙、刮胡子、剃头以及洗涤，到了太空都酿成了很复杂和麻烦的事。

　　宇航员洗脸刷牙斗劲怪异，为了防止水处处乱飘，一般用湿毛巾擦一擦脸就算是洗脸了；刷牙时，用手指蘸上牙膏往返蹭几下，然后再用湿毛巾把牙齿擦清洁刷牙就算完成。若是像在地面上那样刷牙，牙膏泡会飞得满座舱都是。宇航员刮胡子一般使用电动剃须刀，使用时还必需十分小心胡子渣从剃须刀边漏出来。太空舱原本就十分狭小，环保问题就显得极为主要。若是藐小的胡渣飘在座舱里，清理起来会十分困难。

　　太空剃头也很不轻易，是以无论男女宇航员在上天之前都要把头发理得短些再短些。可是长时刻的翱翔，头发又会长长，怎么办？宇航员必需发扬团结精神互相辅佐，一人剃头，一人拿着吸尘器吸走剪下的头发。

　　▼ “桑拿室”和“沐浴袋”

　　在太空中洗澡更为麻烦。宇航员要把脚套在一个固定的环里，否则飘浮的身体被水一冲会不竭地翻跟头。失踪重状况下的水全是一粒粒的小水珠，很轻易呛伤人，甚至呛死人，所以洗澡时，宇航员还要戴上呼吸罩和护目罩。洗完澡后，身上的污水不会自动流下来，需要开动水泵连同空气一路抽走。沾在帆布罩上的水也得用水泵抽走。洗一次澡，真正的洗澡时刻只有15分钟，可清理污水和其他筹备工作却需45分钟。

　　后来，科学家对太空浴室进行了一些改良。好比俄罗斯和平号空间站的浴室像是一间桑拿室。宇航员进去后经由一段升温，使身体出汗，然后用湿毛巾擦洗。因为未便利也不愉快，“桑拿室”又改成了一个像睡袋一样的装配。宇航员洗澡时，袋内有清水和浴液射出，搓洗完毕后，可以打开袋下的抽风机，把脏水抽走。美国航天飞机上的浴室是个浴罩，浴罩下部也安有抽风机。宇航员洗澡时打开淋浴龙头和抽风机，上面喷水下面抽水，会形成如同地面一样的淋浴下场。 www.qingsong8.com   

　　▼太空专用洗发液

　　宇航员的洗发液是特制的。这种洗发液96％的成分是从植物中提取的。因为在太空中不成能有良多的水供给宇航员冲刷头发，所以宇航员使用的洗发液是免冲型的。它在失踪重的状况下能变为十分藐小的颗粒。洗头时，它很轻易带走头上的污垢。洗完后，用餐巾纸或毛巾一擦，洗发液就被断根得一干二净。用这种太空洗发液洗过的头发，完全不用发胶、摩丝和吹风机，既能显示头发的自然美又出格轻易梳理。

　　据最新报道，俄罗斯和美国专家正在为两国宇航员筹备最新洗漱用品，可是他们在女宇航员的化妆品上发生了不合。俄罗斯专家认为在太空完全没有需要服装，而美国专家却认为喷香水、润肤液、口红等都是不成贫窭的。(《中国国防报》 9月27日)