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“不知老人”延年益寿

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  古代有位道士曾私下探问一位百岁长者,“汝何以长寿,秘诀何在?”老者答曰:“吾信‘三不知’,不知世事,不知生死,不知有身。”道士细究话中之话,不由得笑而叹服。细想起来,老者信奉的这三个“不知”,也有非常丰富的科学道理,它既是老年人的修身养性之道,也是老年人的健康长寿之道。

  笔者有一老友也总结出一条长寿经,概括为“三不知”,即不知年龄、不知疾病、不知恩怨。

  不知年龄就是说人老精神不能老,要有一颗童心。不要整天背着年龄的包袱。要始终认为自己还年轻,活它个100岁。

  不知疾病是说有点小毛病不要总挂在心上,须知上了年纪,机体衰退是很正常的。当然有病要早治,切勿讳疾忌医,更不要被疾病吓破了胆。

  不知恩怨是指待人待事要宽宏大量,不要斤斤计较。不要总想着昨天张三对不起我,今天李四不够意思,明天别让王五占了便宜,或者老生闷气、闲气。要想得开,与人和善。

  当然,这里的“不知”,乃是佯装的,面对纷杂的家庭琐事,晚辈纠葛,邻里纠纷,只是“眼不见为净”,“耳不听为静”,年纪大了,何必为那么多的烦恼去劳神费心,自我忧虑呢?该放弃的放弃,该放手的放手,该让位的让位。有些事,让儿孙们自己做主、自己操办,乐得个省心省事,优哉游哉。

  为此,一些社会学家发起“鼓励老人争当‘不知老人’”的活动,以便使老人们能更好地适应社会和环境的种种变化,从而让晚年生活过得更快乐、更安稳。“不知老人”的具体表现包括:在保留了传统价值观的同时又能对年轻人的价值观持宽容态度;面对生理上的衰老,在心理上却保持年轻;树立豁达大度的生死观等。如有一些爱好:如收藏、琴棋、种花、养鸟、书画等,则更能起到养性怡情的作用。


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