最近一段时间,我国大部分地区都处在十分寒冷的天气中,许多地方更是大雪纷飞,广大中小学生户外活动时间锐减,一些学校干脆停止体育等室外课,改上室内课或由其他课替代。
然而,有关专家指出,天寒地冻正是体育锻炼的好时机,广大中小学应当根据当地实际情况,因地制宜开展体育活动。
我国早就有“冬练三九,夏练三伏”的说法,意思是指在大寒、酷暑时节锻炼有益身心健康。严寒时节参加体育锻炼比一般时间锻炼更能磨炼意志,考验青少年的耐受能力和坚持精神,对学生意志品质的锻炼有着非常积极的促进作用,对独生子女尤为重要。同时,在严寒中进行体育锻炼,对增强体质、促进新陈代谢、加快血液循环、提高人体调节能力和适应环境能力也会起到很好的作用。而学生在体育锻炼后再学习,既可以抵御寒冷,还能提高学生学习的注意力,减少疲劳,提高学习效率。
中央教科所体卫中心主任吴键认为,学校完全可以根据今年雪天不断的情况制定符合校情的体育运动方案,使学生在紧张的学习中得到休息和调节。
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