习惯于仰睡的孕妈妈要小心"仰卧位低血压综合症"，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克。有低血压的准妈妈可以在平时通过以下食疗方法来调理，但严重的就要去医院就诊。

　　正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg(12-18.7kPa)，舒张压60-90mmHg(8-12kPa)之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。

习惯于仰睡的孕妈妈要小心"仰卧位低血压综合症"，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克。一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。 健康小常识

　　如果您的血压确实偏低，除了改变睡姿外，可以通过食疗调理： 生活小常识

　　1增加饮食营养多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡蛋鱼乳酪牛奶等，要少食多餐。 生活小常识

　　2少吃冬瓜西瓜芹菜山楂苦瓜绿豆大蒜海带洋葱葵花籽等具降压效应的食品。 健康小常识

　　3莲子桂圆大枣桑椹等果品，具有养心益血健脾补脑之力，可常食用。 生活小常识

　　4选择适当的高钠高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑肝蛋奶油鱼卵猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。

　　如果您是在怀孕之前就存在低血压的症状，那么您需要警惕，此类低血压可能会在怀孕之后变得严重，给孕妇和腹中胎儿带来不利影响，比如昏厥等。建议您去正规妇产科医院就诊。 健康之路